我三天前的晚上在做仰卧起坐，一口气做了五十多个，几乎几年没有做过了，然后基本上都是憋出的。做完当时只是觉得很累，没有什么不适。然后第二天，肋骨下面整个腹部特别酸痛，腹肌位置还能摸到硬块。我还以为长腹肌了，导致酸痛，没有理会，可是一直到现在，没有任何改观。现在那几个硬块还在，躺着还好，把腰稍微弯着还好，可是早上一起床直起身子以及坐着站起来时特别疼，这种疼又长肌肉酸痛，又像一种拉扯的疼。总之得缓好久，才能把身体站直不难受。身体除了这个没有别的任何不适了…