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去健身房半个月

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天天跑步。。。小腿变粗了,怎么破


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来自Android客户端1楼2015-12-23 09:27
    你是不是短跑?


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    来自iPhone客户端8楼2015-12-23 09:35
      跑步只会越跑越细。拉拉韧带放松放松。跑长跑。看那些马拉松选手腿细的


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      来自iPhone客户端9楼2015-12-23 09:53
        小腿确实会粗,慢跑,跑完30分钟不喘气的这种,我跑了3个月了,没变粗


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        来自iPhone客户端11楼2015-12-23 10:08
          你跑时间短了,速度快了,我每天不停的跑一个小时,然后拉伸腿越来越细


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          来自Android客户端13楼2015-12-23 10:59
            怎么跑,前脚掌还是脚跟着地?


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            来自Android客户端14楼2015-12-23 20:02