11.16号开始跳绳，初衷是为了减肥，和LG一起，本来想买计数跳绳的，但又觉得计数易坏，于是买了普通的，每天晚上晚饭半个小时后跳，开始两天每天300下，80个一组，每天4组，后来三四天每天500下，每组100个，最近两天每晚800下，前天晚上跳1000下，每组100个。我是双脚交替跳的，跳100下休息一两分钟，不知道这样坚持下去会不会达到减肥的目的。坚持每天记录，给自己和LG加油！加油！加油！昨天休息带孩子出去逛街，大概走了一万多步，晚上回来的晚所以没跳，感觉昨天运动量够了。就此记录～