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求大家帮帮忙,出个主意

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我有严重失眠,两年半了,每天睡不好,躺在床上到凌晨三四点睡,后来早醒,后来夜夜无眠。吃安定一年半了,经常加到四五颗还是睡不着,现在换了一种安眠药。但身体越来越差,人越来越瘦,最近连吃下去的一点点食物都消化不了了,越来越虚。工作也没力气做。真想不吃安眠药睡个好觉,可是做不到感觉大厦将倾,一木难支。


来自Android客户端1楼2015-10-31 00:46回复
    失眠不用吃药,泡脚药浴调节内分泌


    来自Android客户端3楼2015-12-16 13:07
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      失眠不用药,轻松克服!想知道私信我


      来自Android客户端4楼2015-12-26 08:58
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        我現在吃乌灵胶囊,枣仁得睡丸,sleep有效


        IP属地:湖南来自iPhone客户端5楼2015-12-28 20:33
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          现在情况有没有好?


          来自Android客户端7楼2016-07-09 16:17
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            我也失眠好久了。即使很困,躺下来就是睡不着,脑子里总是在想事情。也听了好多建议和方法。并没有什么用。本人现在采取一种措施,就是睡不着就不要强迫自己,起来听电台。让自己精神上缓一缓。


            来自Android客户端13楼2016-07-25 01:10
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              虽然我依然失眠。


              来自Android客户端14楼2016-07-25 01:11
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                玥心宁静贴片


                来自Android客户端16楼2016-07-25 16:34
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                  尝试过找心理医生帮助吗?


                  IP属地:广东20楼2018-08-23 16:27
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