什么是简单？趴在地下做一个俯卧撑很简单，
什么是不简单？一口气不停歇做500个俯卧撑这叫不简单，但是我让你现在此刻立马做这500个俯卧撑你能做到吗？我相信很多人都做不到，
但是还有一种不简单叫坚持，一年365天，一天24小时，我让你每天拿出5分钟来做俯卧撑，你能做到吗？从现在起，坐在电脑前或捧着手机的你抛开一切，和我一起每天做100个俯卧撑，一个月就能做三千个俯卧撑，一年就能做三万六千五百个俯卧撑！我想说这就是不简单！
记得以前听人说过，把一件简单的事重复做一百遍不出错就是不简单，我想说100遍太少，365遍才是试炼！人生有多少个一年我不知道，但是请你把握住现在的这一年，和我一起每天做100个俯卧撑
你想要不一样的人生吗？你想完成一件简单而又不简单的任务吗？给你自己五分钟，一年后我还在这里等你，与君共勉