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新人求问,跑步的时候膝盖很疼怎么办
只看楼主
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Trickstest
中士
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如题,以前大学运动会训练的时候就出现过,现在中速跑四千米左右或者短跑冲刺几次,右腿膝盖就会很疼,顺着膝盖那几条骨头缝疼,有没有专业人士告知恢复方法
送TA礼物
IP属地:美国
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1楼
2015-09-25 14:48
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Trickstest
中士
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自顶一下
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2楼
2015-09-25 14:49
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Trickstest
中士
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已经从精品找到答案,谢谢大家
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3楼
2015-09-25 14:53
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Trickstest
中士
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仗着自己年轻,太着急了
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4楼
2015-09-25 14:54
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爱笑的felix888
小吧主
12
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貌似大家啥都木有说,谢啥??
IP属地:江苏
5楼
2015-09-25 15:18
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一起去旅行
大校
13
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减少跑步距离,恢复之后再逐渐的增加跑步运动量。跑步姿势非常重要,步幅不要过大,落地腿膝盖稍微弯曲一些。
IP属地:黑龙江
6楼
2015-09-25 15:36
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