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【三无少女修行录】实修篇(一)

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一楼度娘


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来自Android客户端1楼2015-09-07 00:26
    是呢,距离概论篇的发表,转眼间过去了两年,在这两年里,我尝试像普通人一样欢笑,哭泣,宣泄着情绪,忠实于欲望。
    然而心一旦开始那样呯然跳动,我们就将在一次沉浮。高潮之后,必为低谷。我们像溺水者一样,一会浮出水面,一会又沉下去。我们苦恼于世事无常,脸上浮现出万般神情。然后最终感到疲倦,那时候的我们仅有两个选择——生命的解脱,或者生命的释然。
    时隔两年,我再次来到这里,填这个坑,我是一个良心作者,但请相信,这是有生之年系列。


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    来自Android客户端2楼2015-09-07 00:38
      我已经不太记得自己为什么要写这个三无少女的修行教程了,或许是因为有人说她想成为三无却又没有办法。我不希望有人尝试错误的方法并酿成悲剧。
      遵循这个教程毫无疑问能帮你们找到成为三无的途径。
      然而,在此,我必须要要重申一点,请不要为了好玩而去成为三无少女,如果你没有足够坚定的决心,请你依旧如凡俗一般嬉笑怒骂,度过那若梦浮生。
      因为,三无是美好的——至少在我们眼中如此,但她们毫无疑问是异类,普通人或许会因为她们的一个动作,一个姿态而心生憧憬,他们会感动,会疯狂,却绝不会理解其存在本身。在大多数人眼中,三无依旧是不正常者。
      因而,如果你成为三无,便极有可能被你的好友甚至亲人视作捉摸不透的怪物。
      这是最后一次警告,如果你依旧执拗地继续翻阅着这一贴,不肯放弃成为三无的愿望的话——恭喜你,从现在起,我们走窄门,那门通向“永生”。


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      来自Android客户端3楼2015-09-07 00:53
        正如此前所说的,三无并不骄傲,亦不冷漠。她们的存在,纯粹而唯一,她们的心智不受二元对立的限制。
        请不要再用类似于思考“一千克长不长”这样的思维模式来探究三无到底是何种性格,正因为你们得出的结论都是错误的,我们才称其为“三无”无他。
        当然,这种概念难以用语言准确描绘并无误地传达,我在此仅仅准备了一套练习的方案,而通过练习,你将切身体会,并领悟。
        现在,放弃思考和判断吧,舍去那种凡俗的智能,单纯地接受我下面所说。
        三无——无口,无心,无表情。无心描述的是内在,无口是无心的具现,是由内及外。而无表情,或许是最基本、浅显也最容易达成的部分。
        修行涉及到你的身体、意识以及灵魂三方面。切记,要想改变,第一步便是要做足表面功夫,因而,我们从无表情说起。


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        来自Android客户端4楼2015-09-07 01:08
          你是否真的明白何为无表情?试着对准镜子做出无表情的样子?
          那么,你就是是板着脸,还是嘴上能挂个酱油瓶子?
          好啦好啦,现在摸摸你的脸颊,感受一下,是否有些僵硬呢?
          是的,通常来说,表情是情绪的外放,或者就是人们以高级神经中枢——大脑控制脸部肌肉达成的……嗯,不知道什么东西。不过通常来说,随着年龄的增大,表情的定义也就渐渐倾向于后者。除此之外,肌肉疲劳等状态也可能会致使你的面部紧绷。
          因此,达成无表情的关键便在于放松。
          你用手抚摸着脸,然后可以找一张椅子坐下,或找一张床躺下。
          集中你的意识,把注意力集中到自己的脸上,你可以想象有水流过,有风拂过,甚至,有温暖的火光映上你的脸颊,然后,你的脸渐渐变得松弛自然。
          此时此刻,留意一下,你的脑心处是否传来紧张的感觉呢?有的话请放松。
          让风或者水或者火光顺着皮肤向下流淌,到脖子,肩膀,手臂,小臂,手掌,指尖,然后是胸膛,腹部,背部,大腿,小腿,脚掌,脚趾。
          当你想象出来的东西流过你全身时,你全身都将松弛,然后风、水,或者火光包裹这你全身,一点点向内渗透,风吹过你的肌肉,你的骨骼,你会感受到自身从未有过的质量,沉重有力,却又轻盈棉软。
          然后你可以再照照镜子,是不是,有了不一样的表情了呢?
          是的,这就是所谓的无表情了。
          你坚持着上面的练习,然后越来越熟练地掌握了放松的技巧,在想笑或想哭的时候牢记放松并付诸实行,你将止住笑与哭,尽管我并不建议你这样做。
          通过放松获得的自然无表情,就某种程度而言,还不算完全意义上的无表情。这仅仅是一个开始,这是只涉及到你身体的修行,当你的意识和灵魂都有足够的成长的时候,你的眼中将释放出宁静、平和的光芒,只有那种古井无波才是真正的无表情。
          但请记住,你认知自己意识及灵魂的唯一手段便是通过你的身体,一切的修行与改变,都从表面功夫做起。


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          来自Android客户端5楼2015-09-07 01:33
            (未完待续)
            @裸旋丸 @搭上性命 @三无少女吧管理 @死神丽音 @qqbb0882010 果然需要加精才好找


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            来自Android客户端6楼2015-09-07 01:34
              666


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              7楼2015-09-07 20:39
                哦,没有了#


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                来自Android客户端8楼2015-09-11 11:09
                  楼主继续啊!!


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                  来自手机贴吧9楼2016-03-08 20:47
                    我想看概论篇,,但是我翻来翻去都翻不到!


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                    来自手机贴吧10楼2016-03-08 20:53
                      什么时候发实修篇二
                      无表情条件已修成
                      现需巩固无心和无口


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                      来自手机贴吧11楼2016-03-08 21:01
                        楼主请继续


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                        来自Android客户端12楼2016-08-29 17:35