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黑羽菠萝吧 关注：582贴子：73,295
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减脂基本就这样了，又要开始慢慢增肌了

只看楼主收藏回复

开始慢慢增加饮食热量了，不过还是会夹杂着安排高强度的热量消耗日，保证体脂不会增高，或者有降低的趋势就可以
IP属地:四川来自Android客户端1楼2015-08-18 15:35回复
    抽血都不用在胳膊上栓橡皮管了，一攥紧拳头全是静脉
    IP属地:四川来自Android客户端2楼2015-08-18 15:38
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      酷
      IP属地:浙江5楼2015-08-18 19:28
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        脸瘦了，现在拍照手机不用横过来了
        6楼2015-08-18 20:58
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          比吧主的大多了
          来自Android客户端7楼2015-08-19 14:55
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            好哥哥，差不多得了，已经有点吓人了啊😂
            IP属地:北京来自Android客户端9楼2016-12-31 19:20
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