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跑步期间长期戴髌骨带会有问题吗?

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上学的时候打篮球打网球没有注意好好保护膝盖,工作以后又长期坐在电脑前加班
今年开始恢复运动后总觉得膝盖很不利索,靠墙深蹲每天坚持做,也坚持腿部力量训练,还是觉得膝盖怪怪的
每天跑完,第二天都会觉得膝盖被锁死了似的,除非晚上是帖了膏药过夜
今天收到买的髌骨带,俩膝盖都用了,夜跑简直感觉不要太爽,膝盖也不难受,比平时能一次性至少多跑1公里,没敢上量


请问跑步期间如果一直带着髌骨带会有什么其他问题吗?可以在锻炼期间一直使用吗?


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1楼2015-04-18 22:29
    带个护具能有啥副作用。。
    主要自己注意,伤了就休息。


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    3楼2015-04-19 15:34
      护具就类似雨伞一样,它可以为你挡掉大部分的雨水伤害,但并不意味鼓励你去雨更大的地方。。用了护具,说明有伤,所以更要注意保护


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      来自Android客户端4楼2015-04-19 15:40
        减量,楼上说的没错,有伤不要跑慢慢恢复吧


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        来自iPhone客户端5楼2017-07-03 20:08