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关于梦的9个事实:有人会做清醒梦 动物也会做梦

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人生在世六十年,三分之一的时间都是在睡眠中度过,你对自己的梦境,究竟了解多少呢?


每个人都会做梦,尽管它离我们很近,但却神秘而无法触及。美国《医药日报》刊文,指出“有关睡梦的9个事实”。


1.一个人一生中,做梦的时间累计超过6年。每个人每晚都会做好几个梦,每个梦持续时间为5~20分钟。





2.睡梦中最常见的情绪是“愤怒”和“害怕”。“害怕”是噩梦的一大显著情绪。


3.大多数人每晚平均会做4~7个梦。





4.动物也会做梦。因为哺乳动物存在相同的、对睡觉和做梦至关重要的神经结构。


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1楼2015-04-10 14:08
    5.打鼾过程中通常不会做梦。







    6.睡前吃奶酪不会做噩梦。奶酪中的色氨酸可减轻压力,促进睡眠。


    7.有人会做“清醒梦”(做梦者在睡眠状态时,还能保持意识清醒)。处于“清醒梦”时,你可以控制梦境,想做啥就做啥,比如,自由飞行等。人们试图通过“清醒梦”操控自己特定的梦。同时,人们寻求清醒梦的目的是解决问题,或者结束某种特别噩梦。


    8.醒来后10分钟,大约90%的梦中事会被忘得一干二净。





    9.我们只梦到我们所知道的人和事,梦见的面孔都基于我们曾见过的人。


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    2楼2015-04-10 14:09

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