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邀您一起来控梦 现实版“盗梦空间”

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据英国《每日邮报》报道,睡觉时我们都经常会做梦,梦的内容也五花八门。而不可思议的是,有些人却宣称能控制自己的梦境,一名女子刻意选择梦见自己已故的父亲,来缓解他的突然离世给自己带来的痛苦;还有一名女子通过控制自己的梦克服了过去经历的一段历时七年的受虐关系。据介绍,这其实是一种被称为“清醒梦”的新技术,它被医生用来治疗失眠症和创伤后应激障碍。




做“清醒梦”的人们说他们睡觉时能意识到自己正在做梦。37岁的卡罗琳是来自英国伦敦的一位音乐家,2011年12月父亲亨利突然去世让她一直难以接受。在学会“清醒梦”这种特别的技术后,她选择了在梦中跟自己的父亲相见。她说自己在梦中见到父亲非常高兴,他们一起坐下来叙旧,父亲就像往常一样问她过得好不好,还关心她钱够不够花。卡罗琳在梦中抓住父亲的手,告诉他自己有多爱他。



据了解,像卡罗琳这样宣称自己通过意志力控制梦境的人已经越来越多。他们说能意识到自己在做梦,进而能控制梦的内容,实现自己的一些幻想,比如跟过世的亲人说话或者是跟另一半亲热等。引发争议的是,这样的技术还被用作一种治疗方式,用来阻止噩梦和失眠等,甚至还有助于治疗创伤后应激障碍。虽然“清醒梦”听起来很怪异,但它其实是一种得到过认可的科学现象,最早由伦敦一位精神病专家在1913年进行了记录。



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1楼2015-04-10 14:01
    2018-11-21 05:55 广告
    很多人晚上都会做梦,不过大部分梦在醒来后就会被忘记,因为我们的大脑并没有对其进行存储。做梦时我们看到一系列图像,就像看电影一样;但是在清醒梦中,做梦的人说他们不仅是观众,还能有意识地跟梦境互动,更像是在玩电脑游戏。美国哈佛大学最近的研究显示,在这样的梦境中,大脑表现出跟我们清醒时同样水平的心理活动。研究表明八分之一的人们会偶尔经历清醒梦,通常是在睡眠和清醒的分叉点。



    自从2010年好莱坞大片《盗梦空间》热映以来 ,这一领域就出现了很多探索和研究,所围绕的主题就是对梦的控制,出现了很多教人们怎么控制自己梦境的课程,其中从收费15英镑的研讨会到1500英镑的培训。这些课程世界很多地方都有,参与者通过练习来训练自己的意念,使自己在睡觉时依然神志清醒。培训者还会给他们播放录音,引导他们进入一种放松状态,暗示他们在入睡时要注意什么。



    卡罗琳透露,自己从5岁开始就经常被噩梦困扰。她经常梦到被怪兽追赶,而在父亲死于败血症后她的噩梦就越演越烈。她说,父亲走得太突然了,以至于自己都没来得及跟他告别。后来卡罗琳在一位邻居推荐后,参加了一个这样的课程。她报名参加了畅销书作者、清醒梦教师查理·莫里的课程,说他们最先要学会“梦游”,设定闹钟在睡足6小时后起床,保持清醒20到60分钟,然后放松,关上灯在睡着前想想自己想要梦到什么,让自己的思想聚焦在那样的画面。在参加这一课程一周后,卡罗琳就真的做了她的第一个清醒梦。



    除了卡罗琳,还有一位名叫迈拉·尼科尔的女子利用清醒梦克服了一段长达七年的受虐关系。另一名女子在掌握清醒梦这一技术后,摆脱了数十年来困扰她的噩梦。尽管如此,不少学者仍对清醒梦持怀疑态度,伦敦大学金史密斯学院的麦克斯·布鲁姆伯格博士说,很多科学家都对清醒梦表示怀疑,因为要分析睡眠时大脑内部的活动非常困难,即使是最先进的脑部扫描提供的信息也很有限,这导致研究人员很大程度上依赖可能并不准确的轶事证据。


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    2楼2015-04-10 14:02