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国家跆拳道腿法

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1跆拳道基本组合腿法 第一组
一、进攻+进攻:
横踢+横踢、左前横踢+右高横踢
二、进攻+防守:
横踢+后踢、左横踢+右后旋
三、防守+进攻:
左后踢+右横踢、左劈腿+右横踢
四、进攻+防守+进攻:
右横踢+左后踢+右横踢、右横踢+右劈腿+左横踢
五、进攻+进攻+防守:
右横踢+左高横踢+右后踢、左横踢+左劈腿+右后踢
第二组
一、进攻+进攻:
左劈腿+右横踢、左右双飞+右横踢
二、进攻+防守:
右横踢+左劈腿、右劈腿+左后踢
三、防守+进攻:
左后旋踢+右横踢、右侧踢+左横踢
四、进攻+防守+进攻:
右横踢+左后旋踢+左横踢、左横踢+左侧踢+右横踢
五、进攻+进攻+防守:
右横踢+左横踢+右后踢、右横踢+左右双飞+左后踢
第三组
一、进攻+进攻:
左右双飞+左右双飞、左右双飞+右劈腿
二、进攻+防守:
右劈腿+左后旋踢、左右双飞+左后踢
三、防守+进攻:
左后踢+右劈腿、左劈腿+右劈腿
四、进攻+防守+进攻:
左前横踢+右后踢+左横踢、左前横踢+右劈腿+左横踢
五、进攻+进攻+防守:
左前横踢+右横踢+右后踢、左前横踢+右高横踢+左后踢
第四组
一、进攻+进攻:
右前横踢+右前横踢、左前横踢+右劈腿
二、进攻+防守:
左右双飞+左后旋、左右双飞+左劈腿
三、防守+进攻:
左后旋踢+左劈腿、左侧踢+右劈腿
四、进攻+防守+进攻:
右前横踢+左后旋踢+左横踢、右前横踢+右侧踢+左横踢
五、进攻+进攻+防守:
右前横踢+右劈腿+左后踢、右前横踢+左右双飞+左后踢
第五组
一、进攻+进攻:
右前横踢+右前横踢、左前横踢+右劈腿
二、进攻+防守:
左前横踢+右后踢、左前横踢+右后旋踢
三、防守+进攻:
右后踢+左右双飞、右劈腿+左右双飞
四、进攻+防守+进攻:
左右双飞+左后踢+右横踢、左右双飞+右劈腿+左横踢
五、进攻+进攻+防守:
左右双飞+左横踢+右后踢、左右双飞+左高横踢+右后踢
第六组
一、进攻+进攻:
右前横踢+左右双飞、右劈腿+左右双飞
二、进攻+防守:
左前横踢+右劈腿、右横踢+右侧踢
三、防守+进攻:
左后旋踢+左右双飞、右侧踢+左右双飞
四、进攻+防守+进攻:
左右双飞+左后旋踢+左横踢、左劈腿+右后踢+左横踢
五、进攻+进攻+防守:
左右双飞+右劈腿+左后踢、左右双飞+左右双飞+左后踢
第七组
一、进攻+进攻:
左横踢+左右双飞、左横踢+右劈腿
二、进攻+防守:
右劈腿+左劈腿、右劈腿+右侧踢
三、防守+进攻:
左后踢+左前横踢、右劈腿+右前横踢
四、进攻+防守+进攻:
右劈腿+左劈腿+右横踢、右劈腿+左后旋踢+右横踢
五、进攻+进攻+防守:
右劈腿+左横踢+右后踢、右劈腿+左高横踢+右后踢
第八组
一、进攻+进攻:
左劈腿+右高横踢、左右双飞+右高横踢
二、进攻+防守:
左右双飞+右侧踢、左前横踢+左侧踢
三、进攻+防守+进攻:
右劈腿+右侧踢+左横踢、左横踢+右后踢+右劈腿、
右横踢+左劈腿+右劈腿
四、进攻+进攻+防守:
右劈腿+左劈腿+右后踢、右劈腿+左右双飞+左后踢、
右横踢+左横踢+右后旋踢
第九组
一、防守+进攻:
右后踢+左右双飞、右劈腿+左右双飞
二、进攻+防守+进攻:
左横踢+右后旋踢+左劈腿、左横踢+左侧踢+右劈腿、
左前横踢+右后踢+左劈腿、左前横踢+右劈腿+左劈腿
三、进攻+进攻+防守:
左横踢+右劈腿+左后旋踢、右横踢+左右双飞+左后旋踢、
左前横踢+右横踢+左后旋踢、右前横踢+左高横踢+右后旋踢
第十组
一、防守+进攻:
右后旋踢+左右双飞、右侧踢+左右双飞
二、进攻+防守+进攻:
左前横踢+右后旋踢+左劈腿、左前横踢+左侧踢+右劈腿、
左右双飞+左后踢+右劈腿、左右双飞+右劈腿+左劈腿
三进攻+进攻


2跆拳道基本组合腿法 左前横踢+左劈腿+右后旋踢、左前横踢+左右双飞+左后旋踢、
左右双飞+左高横踢+右后旋踢、左右双飞+左高横踢+右后旋踢
第十一组
一、进攻+防守+进攻:
左右双飞+左后旋踢+右劈腿、左右双飞+左侧踢+右劈腿、
左劈腿+右后踢+左劈腿、劈腿+劈腿+劈腿、左劈腿+右后旋踢+左劈腿
二、进攻+进攻+防守:
左右双飞+右劈腿+左后旋踢、左右双飞+左右双飞+左后旋踢、


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来自Android客户端1楼2014-12-10 14:03


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    来自Android客户端2楼2014-12-17 22:42