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我自学三体式一个多月了,感觉胳膊长了,是幻觉吗?

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来自Android客户端1楼2014-11-16 10:04
    自学武术,是这个世界上最不靠谱的事情之一。形意拳技法中有很多精妙、细微之处,一定要有老师手把手的指导才有可能能登堂入室。师父和教练最重要的作用是提供及时的反馈,这些作用都是各种教材做不到的。
    武术是形体的艺术,著书立说是不能完整准确的表达和指导练习者的。不仅是武术需要师父动手指导,足球、篮球、乃至于田径运动,也同样需要教练的指导的。
    一个动作做得好与不好,最好有教练在身旁随时纠正。不知动作正确与否的练习,等于盲修瞎练。
    俺习武这么多年,走过这么多地方,在那些找俺讨教的众多自学武术者中,俺还从来没有见过一位自学武术者能把动作做正确的,就更谈不到有什么防身技击的效果了。
    武术技击的实战格斗能力,是一项科学的系统工程,不是通过盲修瞎练或闭门造车便能掌握和理解的。
    如果想系统、科学的习武,建议参考拙著《自学者应该怎样习武》4楼“★基础训练是正道”, http://tieba.baidu.com/p/2784436820?pid=
    自学者先按照以上内容坚持锻炼,等到有扎实的基础之后,再找本吧内的老师当面指导。
    俺是天山一剑


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    来自手机贴吧2楼2014-11-17 18:44
      一个多月啥体悟都是假的,安心练习吧


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      来自Android客户端3楼2014-11-17 21:41
        这个是肩初步松开的迹象


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        4楼2014-11-22 14:57
          开始站三体真的是一分钟都站不了,看了很多三体照和视频,慢慢的调整。首先胳膊胀,后觉得沉,且麻,现在站松点能站十分钟,紧点能站五分钟,每次两腿站完汗流浃背,就是气不怎么顺


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          来自Android客户端5楼2014-12-02 09:12
            要自然呼吸,不要憋气。憋气了要咳嗽才舒服。


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            来自手机贴吧6楼2014-12-03 23:56
              学武术来树武,【实战国术】武术原理课马上就开啦,加微信:JDQX_WK 前100名免费加入听课


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              来自Android客户端7楼2018-03-13 18:00