回复：【打卡贴】PUMP IT UP运动打卡、记录我的脚步、见证我的蜕变

午餐 ‘半碗肉丝面条+菠菜豆干+丝瓜毛豆+啤酒鸡片+糖醋手撕包菜+土豆炖排骨+大白菜牛肚+玉米蛋花甜汤’
下午加餐‘一根香蕉’
我这饭量啊，简直无法直视

打卡‘PUMP IT UP 04 第八天+走步半小时’
体重‘57.1kg’
晚上回家喝了一瓶酸奶和几瓣柚子，然后捏了两口面包。跳完PIU有紧接着跑步机半小时。嘿嘿，明天体重应该能下57啦！刚洗完澡，等会再泡半小时脚，然后睡觉~

，首先承认错误，昨天都换好运动服了，被我老妈拉去看淘宝了，看到九点多，结果冻得都起鸡皮疙瘩了，然后就钻被窝了，没做运动

早餐 ‘一块饼+一碗黑芝麻燕麦牛奶+不知名的的菜’
早上我还没起床就听老妈在厨房忙，起床就看到了她的自创菜，名字还没想好，不过味道真的超级棒！鸡蛋炒臭豆还是啥的，豆子一点也不臭，有种酱香味道。虽然卖相不怎样，用饼夹着吃，爱死！今早体重56.7，中午一定要少吃！争取明天下56.5！

56.4默默飘过

刚刚次了一个苹果，还是没BB
没关系！我还带了一个法宝！Banana~留着下午吃

加油啊

刚开始跳体重从65.3飚到65.8，还是bb后，郁闷的啊！不过今天第六天体重回到65.2，嘎嘎，好现象。是错觉么。感觉肉肉有型了。嘻嘻。

我早上吃了一小碗棒子面粥，一牙烙饼。几口凉拌菜花。太健康了？对了！煮鸡蛋热量远高于鸡蛋羹！

午餐 ‘三口面条+一个小豆沙包+豆腐+绿豆芽+西红柿炒鸡蛋+萝卜炖肉+黄瓜黑木耳+青菜汤’
下午加餐‘一个梨+一根香蕉’
今天中午相比前几天有减少，还是不错的

打卡‘PUMP IT UP 04 第九天’
体重‘57.7kg’
什么情况..体重你又在开我玩笑了，今天跳操有气无力的，可能是昨天运动过量了，也可能是今天工作太累，上午忙，吃完午餐，下午接着忙，贴吧都没顾上看。一整天都在敲电脑，下班脊椎都不能动了。今天跳操偷懒了很多，到最后就直接躺地不动了。我还是早点休息吧，这两天工作量大，先养好神！

昨天是跳操第六天，早上称又掉了4两，好现象

早餐 ；’一块馅饼+一个鸡蛋+一袋牛奶‘
体重什么的我已经不想称了，又开始反复，还是57这里！今天到公司的时候拉肚子了，那就一个欲罢不能啊，人都快没了。。。也不知道怎么了，可能昨天状态不佳就是受凉了身体虚的？

你不要着急，是不是因为刚刚开始运动，脂肪转变肌肉什么的，体重才没下去啊，慢慢来，等你追赶我

午餐 ‘一小勺米饭+占瓜海蛎+冬瓜+藕块猪蹄+青菜汤’
下午加餐 ‘两根香蕉’
不要以为我今天突然开窍了，午餐打得这么少。其实真相是今天食堂的菜就这个，没得选择了。。。食堂今天中午发的香蕉，我自己从家里也带了根香蕉，所以下午就两根香蕉啦！正好清清肠胃！