很多文章和很多朋友都会提到打球的时候要‘收缩前臂’，但是这个概念很容易给人误解成要主动收缩前臂，这样很容易破坏全身的协调。个人感觉打球的过程中前臂的收缩不是主动意义上的收缩，而是前臂在做圆周运动时由于向心力的作用使前臂受到压缩，在球离板前，前臂要做到是‘挺直’（来）克服这个向心力，才能保证发力的集中，以免‘卸力’！ 所谓的‘收缩前臂’只是为了加快击球的速度和力量，因此唯一的解决途径是加快蹬地和转体的速度，使前臂受到更大的压缩力，但是同时要保持前臂更挺直，以免真的收缩了。
我原来练攻球的时候别提多费劲了。原来是觉得手臂使过多，腰没转。现在看来是前臂用太多，前臂先于腰发力。这就走向另一个极端了。对不上球通常是因为没转腰。这时候击球的空间就小了。我一年前已经会转腰了，但是一下子想拉好球，涉及的问题很多，自己又没发觉。这中途有几次非常灰心。我就对不上点等问题进行了思考。等到有点自如击球的时候，拉球命中率也高了。