挽回本来就是一个追求的过程，如果只是简单满足对方提出条件或者不求回报，那么就算挽回了，那也是畸形的，不长久的，对于没有自我的你在ta看来是很缺乏吸引力的，再次放弃你只是一个时间长短问题。所以我现在教大家的事如何根据Ta的行为来判断ta心理上的改变。

1，假如分手后他对所有骚扰不屑一顾，不理你，但你如果做的很过火打扰到他正常生活，他辱骂你了，那么很遗憾告诉你，你是真的让他感觉到烦了，如果是这样那么就需要洗印象，这个难度是很大的。

2。假如分手后他对你的骚扰偶尔有回应，甚至有时候让你感觉回到了恋爱的时候，但是总是在你提出复合毅然决然的拒绝，然后又拉开了与你的距离，这时候别气馁，也别开心，这是因为你们感情中有他认为不可调解的矛盾存在，可能是家庭地域性格等等不找到不把这问题解决掉ta可能永远对你是这个态度，也有可能是单纯的可怜你，这种就没必要继续了，要像挽回必须逆转。

在一段感情面临分手的时候，恋人们首先想到的一件事情就是挽回爱情， 他们也会频繁地向周围的人请教挽回经验。通常情况下，那些有经验的人都会告诉想要挽回的男孩女孩们，不要总把挽回的话挂在嘴边，而是要切实地从生活当中做 出一些改变。有些人对这样一种挽回的策略半信半疑，如果不说出来，对方怎么会知道你想要挽回呢？尽管一部分人真的挽回了爱情，也不知道到底为什么要这样 做？现在，我们就用心理学角度来分析一下这个事情。

人 们都有把周围发生的事情寻找理由的习惯，这个过程也被称作归因。从人的心理特点来说，大家都倾向于首先从事物的外部去寻找事件发生的原因，一旦有了足够的 外部理由，人们就不会去探究行为的深层原因。而只有当外部理由看起来不足够不充分的时候，为了能够让事件的解释更合理，人们才愿意去寻找深层次的原因。

举 一个很简单的例子就可以明白这个道理，当你急切需要帮助的时候，一个你很亲密的朋友帮助了你，和一个陌生人帮助了你，那种内心的感觉是不一样的。因为我们 能够从外部的理由来解释朋友的助人行为：因为他是你的朋友，而对于陌生人来说，由于我们不能从外部找到理由来解释，所以我们就会从内部来解释：他一定非常 乐于助人。这就是所谓的“过度理由效应”。

那 么，过度理由效应在恋爱的挽回当中有什么作用呢？如果一个女孩想要挽回男友，嘴上总是在提感情和挽回的事情，这样不但容易让男友觉得心烦，认为这个女孩太 过于依赖。更重要的是，女孩为了挽回感情所做出的改变，都会让男友觉得是女孩为了挽回才这样做，而不是发自内心真正的改变。女孩越是去解释自己的行为，越 是向男友承诺，会让男友感觉目的性越强，也就是外部理由越充足，这样就等于无形中掩盖了女孩真实的改变

女孩要是这样挽回，男孩一般会躲得很远
相反，如果女孩对于感情和挽回的事情说得很少，只是自己在改变和提高自己，男友找不到外部理由的情况下，才容易相信女孩真正是发自内心的改变了。这样一种感觉，比女孩在男友面前做保证做承诺一万次都更加有效。
行动永远比言语更有说服力，在感情的挽回当中也是如此。

恋 人之间的分手，很多情况都是在冲动的状态下做出的决定。做决定的时候，自己的脑子里面想到的都是对方的不好，认为肯定没有办法过下去了。但是，过了几天之 后，发现自己的想法变化了，想起了对方的好，又不愿意分手了。可是，对方的心却被分手的话语给伤害了，对于和好态度冷淡，于是自己就踏上了挽回的艰苦之 路。

如果把挽回爱情比喻成一场战役，那么只有知己知彼才能掌握先机。虽然我们不是对方肚子里的蛔虫，很难确切了解对方的想法。但是，我们至少可以先从自己做起，先足够了解自己，这也是要取得成功所必须的一半基础。

当对方向自己提出分手后，多数人都会选择立即去挽留，立即去向对方解释自己的过错
或向对方作出承诺，甚至苦苦的哀求。坚信只要对方肯相信自己，肯听自己解释，就会
改变分手的决定。于是电话不断的打、短信不断的发......但其实这样做，往往只会起
到相反的效果，不但没有成功留住爱情，而且还让自己的自信心受到了严重的打击。

要知道，当对方向你提出分手的时候就代表着 他（她）已经对你的一切都加以否定了。这
个时候，他（她）听不见你向他所做的任何解释或承诺。因为此时，你在他心里已经没有任
何的优点可言，他看到的，也全部都是你身上的缺点和在相处过程中犯下的过错，你对他所
做的任何解释都只会加重他对你的这种否定心理。他会越来越反感你，躲得你远远的，甚至
不愿意再与你有任何的交集。这样，就使你成功挽回的机会减小了很多。

如果我不主动的与他（她）联系 他（她）找新的么办？”
回答: 感情是两个人的，虽然是他（她）先提出的分手，但这并不代表他（她）不伤心
当你因为失去他而不再相信感情的时候，也许他也一样。
而且，就算他（她）开始了自己新的感情，但当你以全新的形象重新走进她的生活的时候，
会给她带来强烈的新鲜感，而且每个人都会或多或少的有些念旧情绪，
当你重新走进他（她）的生活，并成为他的朋友，那么在他目前的这段感情出现危机时
他就会把你当成自己的倾诉对象。这个时候，不正是你的重新追回的机会吗?
只要保留沟通和交集的机会，就有成功挽回的机会。

什么情况下才需要冷处理
[分手后 他不接你的电话,不回复你的短信,不愿意与你见面 甚至不愿意听到任何关于你的
消息]
这样的情况下必须冷处理，一定要留住与他（她）交集的机会，否则连交集的机会都失去了，
就真的不可能成功挽回了。
这个时候一定保持自己冷静的心态和情绪。