中医说每天十点钟睡，五点钟醒是非常正常的，要是直接睡到八九点那是身体不好

我也是

那你们中午能睡着吗？我除了早醒，中午还睡不着，每天好困啊，困得恨不得一头栽倒在地，就那么躺着，再也不要挪动一步

专家研究表明，可能患上了抑郁症。
请看专家支招：http://v.jxntv.cn/fashion/life/20140702/113917.shtml

你的早醒好了没？

我每天不管多晚睡都五点醒 没救了 又是因为抑郁症？

怎么治疗的

加油，慢慢会恢复的，这症状主要是心理

绝对是伤精了

可能是抑郁症

绝对不是什么抑郁，之前有3个月我就每天4：20早醒，现在是每天2：20早醒，持续了半个月了，第二天精神居然还行。我身体向来很好，我想这么持续下去，必定会伤到真身。现在的情况是身体在代偿，就比如打了鸡血或拔罐等都是伤身体的，身体就代偿，还有能量可以消耗，如果哪天消耗没了，恶化的程度是很快的。所以得马上找出原因。查了一下血液，间接胆红素翻了一倍，低蛋白胆固醇增了0.17（有资料说每增0.1，心脏病的机率就上升50%）

我也有这方面的担心，担心身体在代偿，这样恢复就很慢了，然后我也不想吃药，不想产生药物依赖。

有过失眠经历的人，才会明白失眠的那种无助和痛苦，焦虑和彷徨....
失眠的类型有很多
①入睡困难 凌晨两三点还辗转反侧
②易惊醒，早醒， 经常半夜醒来无法入睡。。
③睡眠质量差，无法达到深度睡眠，第二天精神疲惫
找准失眠病症 才可以对症下药，不然尝试再多方法也是徒劳
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