眼看着气温都上升了，体重必须要下降了。其实自己也不胖，但是冬天本来就容易吃得多，所以还是要瘦下来一点，才能穿上美美的春夏装。所以，我给自己的瘦身计划强度不大，一是不需要减太多，而是希望这个计划可以长期维持下去，而不只是临时抱佛脚，不然反弹也很可怕。
饮食上，我是绝对不节食的。白天照样吃，只是晚上要控制，因为平时夜宵零食吃太多了……晚饭前先吃个红苹果，这样晚饭就不会猛吃了，而且饭前饭后的饥饿感都可以消除掉，因为晚上的夜宵零食是绝对戒了。