抑郁症吧 关注:467,674贴子:25,121,193

【生活日志】走过抑郁,接着往前走。。。讲讲我的经历。

只看楼主收藏回复


用这张图片镇楼吧。
每个人都有愉快与不愉快,懂得自我调节就不会长期处于任何一种极点。


IP属地:吉林1楼2014-03-07 19:06回复
    有没有一首歌会让你想起我 - 周华健

    放首歌给大家听。


    IP属地:吉林2楼2014-03-07 19:07
    收起回复
      我想用这个帖子讲讲我的成长经历。
      其中有些地方可以给现在的父母或者看帖的各位借鉴一下吧。毕竟有些弯路可以不必走。
      有些黑夜也不必独自痛苦。


      IP属地:吉林3楼2014-03-07 19:08
      回复
        百年难见的抑吧正能量


        来自Android客户端4楼2014-03-07 19:13
        收起回复
          我的痊愈见证——曾经患有5年的抑郁躁狂史
          21世纪,是一个忧郁的世界,抑郁精神困扰的受害者不断的加多,世界卫生组织将精神病称为“精神的感冒”,这个称谓足以能看出精神病已经变得多么的平常,就像感冒那么平常。根据统计,平均10个人当中有一个人,受到轻重不同的精神困扰。这是一个相当恐怖的状况,抑郁精神病也是一种极其痛苦的经历,它无情的夺走人的快乐,甚至夺走一个人活着的愿望。它带来的是灵魂的无尽黑夜,像恶魔一样缠绕着人的精神,失眠,疲倦,茫然,抑郁,躁狂,甚至无路可走求死。
          一个专业的医生曾经说,精神病患者的实质病因全世界都没有找到,虽然诱导因素有很多,如失败经历,压力,失恋等等。就是找不到病因,所以不能帮患者拿走这个病。专业的医生说的是实话,假如医学,药物,哲学,心理学,潜意识等等人的学问能真正解决实质的问题,那么世界上也不会原来越多的人得了这个病,假如人的办法可行,那么张国荣,迈克尔杰克逊这些赫赫有名的巨星也不会受到精神病的折磨而死亡。难道我们任凭抑郁吞噬我们的生命,夺走我们的平安吗?答案是否定的。
          我从小成长在无神论的家庭,读的是科技书,也上过工科的大学。在20岁左右,发现自己有抑郁的状况,起起伏伏一直持续了4,5年的时间,这期间吃尽了苦头,每每回忆起那些黑暗的岁月,我都会感到后背发凉,那是一种走在死荫幽谷的漫长过程,这中间,我两次入住精神病院,也吃过抗精神类的药物,进行过长期的心理辅导,自己也尝试过各种心理学,哲学,潜意识催眠。。。。等等的办法,结果是越来越严重,后来医生说我不只是抑郁,还有躁狂,当严重的时候,不能睡觉,脑子很乱,疲惫,精神痛苦,甚至大吼大叫发泄。就这样,精神病夺走了一切的信心,快乐,陷入到完全的绝境之中,我常常会想到死亡,因为那种感觉,活着就是麻木不仁,一点意义都没有,痛苦折磨。
          有一天,我难以抑制心中那些复杂的情绪搅扰,困惑,我跑到一座山上,我对天呼喊,为什么会这样,我发泄着心中的苦闷,绝望之后,心中还是有一丝的不甘心,难道我就要这么了结自己的生命吗?难道就如此吗?生命在我就这么如同草木而充满苦毒吗?????这时候,我忽然想起,曾经接触过一群基督徒的聚会,但当时我根本不把这种信仰放在眼里。但是此刻,我却想起一面墙上的四个字“神爱世人”,在我脑海里熠熠生辉。凭着最后的一丝不甘心死,我决定先去信耶稣,不行的话才去考虑自杀的事。就是这样,我去了教堂寻求教会的帮助,告诉他们我的真实情况。就是这样一个的决定,改变了我一生的命运,我的生命被翻转过来。我参加教会的聚会,逐渐的认识耶稣基督的信仰,常常的向神祷告,记得只是过了2,3个月的时间,我就从4,5年的精神折磨的困扰中释放出来,不药而愈了。这时候,我才体会到了一种出黑暗入奇妙光明的自由,自由和平安是何等的宝贵。而且,我深深的知道,我的这条出路同样适合于每一个黑暗中寻找出路的人,我也是一个极为普通的人。其实,人类的精神空洞,来自于缺乏上帝的信仰,这种空洞,是任凭想借着物质,爱情,性等等都不能本质上代替和满足的。上帝也不是想象出来的偶像,而是真实的,可以交流的,垂听人呼求的,医治人疾病的。人若不认识上帝,精神的源头就被切断了,各种问题也就产生了,而且凭借自己如何努力也无法真正解决,就如一个人无法提着自己的头发离开地面一样。拥有上帝的信仰,才能从根本上摆脱精神上的困扰,这适合所有的人。
          亲爱的朋友们,也许你们和我曾经一样不知道什么是真正的信仰,或许我们都只相信自己,认为信耶稣是懦弱无能的行为。那是我们不知道真的有一位又真又活的上帝存在,他呼唤我们转向他。耶稣基督的信仰也不仅仅是使你我的病得到医治那么简单。我真实地经历上帝的拯救,也在信仰耶稣的道路上不断认识,是前所未有的发现和收获。
          我以前相信的无神论,是凭着先入为主的无知的信心接受的,并没有查究到底对不对。我以前相信的进化论,达尔文自己晚年也意识到自己发表进化论是犯了一个天大的错误。因着自己走到尽头,经历上帝的医治和拯救,同时也认识到了真正的信仰,我很感恩,这一切是何等的宝贵。
          一个人从起初接触信仰是会面临很多挣扎和思想的挑战的,但是真理总是绝对的,是永恒不变的,就如《圣经》是直接上帝的灵感动人而写成,其实质的作者是上帝自己,他的话语是简单而肯定的,人从哪里来,要到哪里去,宇宙从哪里来,世界的结局会如何,都是肯定的,《圣经》的预言也实现了90%多,还有一些等待着末后的世界去实现。
          虽然我想说的很多,但怕大家不能很快理解。总之,我多年的抑郁躁狂症在信了耶稣之后很快就不药而愈,我深深的知道,重新收获平安自由和快乐是何等的宝贵。不仅如此,我还经历很多上帝是又真又活的,同时,教会里也有很多不可思议的见证。上帝不仅能医治你我的精神疾病,还能拯救我们的灵魂,今生得平安,来世有永生。这里可以介绍一个基督教的网站www.hmr12.com,还有我自己的qq2270904086.祝福大家,能真正走出黑暗,入奇妙光明。救主耶稣爱你们。


          6楼2014-03-07 19:18
          收起回复
            总之一路平安长大,我们家也搬到了医院家属区。因为妈妈是医生,分到了一个60多平米的房子。
            还有我奶奶住在这里。那时候我才6,7岁吧。我妈上南京进修,我爸照顾我,结果那时候我喜欢看《西游记》,我爸图省事,就一直给我放着看,这样省着哭。
            结果我就近视了。从这也可以看出,我爸的性格吧,就是粗暴直接,粗心。
            我妈回来就愁坏了,找大夫,各种治疗,我记得那时候领我去看一种类似望远镜的蓝色的机器,里面有大熊猫动物动来动去的。
            她还给我弄了药吃,一种味道怪怪的嚼着吃的药片。
            反正我不喜欢吃,全都偷偷扔到床头柜后面了。lz是不是很机智


            IP属地:吉林7楼2014-03-07 19:22
            收起回复
              接着说,妈妈后来好像想开点了,要不以前我都不敢上眼镜店。
              你知道为啥吗?
              一去测量视力,又涨了不少。我妈就坐在那个凳子上抹眼泪。。。。我可揪心了。
              话说lz妈妈有点神经质,后来好了不少。
              以前就是下班回家没看着我,就急得啥样啥样的。
              母爱是很珍贵,但话说也不用这么紧张吧。
              据说在我妈的早教下,那时候她看神马哈佛女孩刘亦婷,什么卡尔维特,神童啥的。
              说实话,她根本不该看这些破玩意,那个神马神童跟我有毛关系?
              但这注定了lz稍微悲剧点的童年,每周上4个兴趣班,
              学神马乒乓球,画画,英语,小提琴。。。。我才6,7岁啊!~
              lz啥也不懂就被那些贼破的老师骂来骂去。。。。。
              后来果断放弃了乒乓球和英语,因为我根本不喜欢学个P啊


              IP属地:吉林8楼2014-03-07 19:30
              收起回复
                我妈说学乒乓球有益于视力,可是因为学这个我挨了好多骂,因为我态度消极老被我爸骂,从那个时候我就开始暗地里恨他了,总也不关心我,还总骂我,拿我跟别人比。。。。

                我不想描述那一段的生活,虽然是小学生,可是lz过的是地狱一样的生活,做自己不喜欢的事,数学也很渣。。。。。
                总之后来我妈跟我道歉来着,因为他和她都是农村出来的大学生,心态太急躁。
                就想童年不要有遗憾,可是神童也不可能啥都学啥都会吧?
                反正我不怨他们。只是觉得应该特别标注出来~~~
                ````````````````````````````````````````````````````````````
                请看帖的将来可能为人父母的看官们,千万不要强加你自己的意愿在孩子身上!
                孩子是无辜的,他们并没有你们想象的那么完美,你可以对自己的人生不满意。
                但请你不要用他的生命填补你的空白。谢谢!


                IP属地:吉林9楼2014-03-07 19:36
                回复
                  所以说。我跟我爸,可能有宿命里的纠缠吧。
                  不过很庆幸,在18岁生日之前,我们和解了。毕竟亲情让我们相聚在一起,没有必要只想着过去。

                  他是我童年里的噩梦。。。。。他骂粗话,骂我,打我,总是对我不满意。。。
                  其实现在我才理解,那其实是对他自己的不满意。
                  如果一个人对世界总是暴力不耐烦,恰恰说明他自己内心缺乏安全感。
                  所以,现在我对他的态度是理解和宽容。
                  他也不容易。
                  他从小没了爸,我奶奶守了30多年的寡。把3个姑姑和我爸拉扯大,奶奶在农村一定遭受了很多委屈。
                  所以我爸的性格具有两面性,正面是,超强的毅力和耐力,超级正能量,好强而且聪明。
                  反面是暴躁苛求唯我独尊,有点粗心。
                  他是村里第一个大学生。
                  曾经练过长跑,武术,气功,散打,喜欢运动。
                  工作上追求完美,生活上偶有瑕疵。
                  不过我超级讨厌我爸一点,他喜欢说脏话,下流话,当着我的面。
                  所以很久以来我都超级恶心。
                  可能这也影响了我对男生的看法吧,总觉得他们猥琐而下流。。。
                  毕竟我爸给我的印象是这样的。
                  一个猥琐的老头。


                  IP属地:吉林10楼2014-03-07 19:46
                  收起回复
                    当我爸还有头发时,他给我留下的印象是,经常出差的工程师。
                    后来他回来了。
                    我印象中就是一个谢顶长相不佳的形象,虽然实话很伤人。但我得说,他在我心里并不高大,
                    如果你的爸爸身高不高,形象不佳,还喜欢在你面前说脏话,攻击别人是SB,也许你也会和我一样。
                    所以,我对爸爸,叫起来都很陌生。他不送我生日礼物,他不给我买裙子,反而在我很小的时候,在我哭着要裙子时给了我狠狠的一脚。
                    我闭嘴了。
                    然后我只穿过屈指可数的几次裙子。
                    。。。。
                    大概他希望我像个男孩?
                    反正我摔倒,他在笑,我哭泣,他叫我憋回去。
                    我只会咬紧拳头。
                    再也不出声。


                    IP属地:吉林12楼2014-03-07 19:54
                    收起回复
                      所以。所以我的世界,从小学开始自卑敏感,我理毛寸,穿男孩穿的跨栏背心,
                      虽然看过很多书,但一点也不懂大人的世界。
                      更不懂家里永恒冰冷脸色的妈妈,和暴躁的爸爸,之间究竟有什么联系。
                      他们一起走时,有人说像是公主和保镖。
                      所以他们很少一起走吧。起码我看起来是这样。
                      我不明白,我小的时候最大的梦想,就是,同时牵住爸爸妈妈的手,
                      那就是我简单的幸福。
                      可是记忆里还是有几次吧。


                      IP属地:吉林13楼2014-03-07 20:03
                      回复
                        lz今天就讲到这里吧。我觉得唤醒了我内心不愿再提起的记忆。
                        可能什么时候想起来再讲吧。
                        那种难受的感觉不想再回忆了。


                        IP属地:吉林14楼2014-03-07 20:04
                        收起回复
                          每个人都有温暖的回忆和黑暗的记忆吧。我想讲点自己温暖的回忆,来温暖自己和你们。
                          毕竟我们不想做永远冻冰的南极。
                          小学的时候,我认识一个好朋友,叫她小月吧。
                          她豪爽又乐观,和我一件如故。我上她家吃饭,她姥姥化妆很好看。她跟我玩得很开心。
                          觉得她就像一颗小太阳一样,靠近她,温暖我。
                          我上她家和她偷偷地交换小秘密,和她一起看快乐大本营。。。
                          原来,家可以是那样子的,她家温暖明亮,她妈妈豪爽而快乐。。。
                          也许家家都有本难念的经,但我不认为生活就是那样宿命,我们仍然有朝着太阳微笑的权利。
                          ---------------------------------------
                          想提醒各位一句,
                          如果你们为人父母,如果你们工作又忙又累,
                          比如我妈妈是医生,非常忙,回家就是累得睡觉。
                          我爸爸是工程师,相对自由。
                          但你们一定要大声表达出心中的爱,尤其是对彼此,对孩子
                          不要认为这没有用,浪费时间。
                          爱不说出来,是东方人的含蓄,也是我们的深沉。
                          但千万不要彼此寒冷彼此的心。
                          让孩子在没有爱的世界里孤独前行。。
                          他们长大了,一样不会去爱,一样不会幸福。。。。。
                          所以,如果你们现在在冷战,请你们想办法让孩子远离这个冰窟。
                          他们比你想象的更加敏感,更加懂得这些。。。。


                          IP属地:吉林15楼2014-03-07 20:12
                          收起回复
                            有人说,苦和乐是有数的。
                            可是为什么有些人一辈子都能快乐?有些人一辈子都在自己制造噩梦?
                            答案是,你选择不了你的亲人,但你可以选择你的朋友,你的大学,你的专业,你的爱人,你读的书。。。。。。
                            我相信
                            会有美好的未来等着我。等着你,等着我们。
                            只要你坚持走,走过黑夜,走过地狱,你会走到白天,你会看到彩虹,你会大声微笑着奔跑,因为你并不属于黑夜。
                            不要因为别人对你怎么样而放弃自己,你一定要爱自己。哪怕天高路远,哪怕周围的人对你如何,他们都不过是你的故事的背景。
                            主人公是你自己,你可以选择。
                            所以,为了自己,好好地活下去。


                            IP属地:吉林16楼2014-03-07 20:15
                            收起回复
                              所以仍然感谢妈妈,她教我识字,让我启蒙。
                              读书,仍然是最快乐的事情。


                              IP属地:吉林18楼2014-03-07 20:19
                              收起回复