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短棍术吧 关注：224贴子：688
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如果使用双棍 有什么好的棍法

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刚入了两条23寸黑海军 比较重 刚开始练习 小臂肌肉有些扭伤 手机上有伊鲁山度的双棍术 还有什么棍法是双棍
IP属地:河南来自Android客户端1楼2014-02-19 21:50回复
    主要是锻炼身体的 其次可以自卫
    IP属地:河南来自Android客户端2楼2014-02-19 21:50
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      菲律宾短棍太轻了
      IP属地:河南来自Android客户端4楼2014-02-20 21:22
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        慢慢来，先提升手臂，尤其是手腕力量
        IP属地:河南来自Android客户端5楼2014-02-24 10:07
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          双棍交叉舞花，双棍交叉手臂左右斜劈棍。
          IP属地:江苏来自Android客户端7楼2014-11-26 17:32
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            第一眼看到楼主的这个帖子的时候，我的眼前竟然感觉一亮！仿佛看到了倾城倾国的美人，正轻摇柳步款款而行。
            8楼2015-10-13 15:41
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