昨天，有点忙，加上懒，没上坐，惭愧！今天,30分钟，用心不专，妄想多！

坐了20几分钟，困，先睡觉了

早上坐了20里分钟，这两天老是去玩游戏，害得晚睡，不想打坐，惭愧！给宣化上人的3500个头还没磕，从今日起立贴为为证，新年之前一定完成！戒在人在！

祝早日成佛！南无阿弥陀佛！

惭愧，一晃差不多半年，给上人的一万个头是磕完了，可没在新年之前给他磕完，看来人真的不能说大话，现在我又回来，现在对于玩游戏已经很淡薄了，也已经不怎么玩了，多读佛经，多读圣人书，慢慢的会感觉那是多么低级的趣味啊！感谢佛菩萨的加持！今天开始回来继续打坐日记，希望这次可以持续的坚持下去，双盘35分钟，妄想一直很多，做到最后心特烦，前两天在楼顶打坐，坐完心特静，看来打坐对于环境的选择也是挺重要的！

昨天喜添一千金，一儿一女！早上双盘，35分钟，心静不怎么下来！或许是心中有牵挂的原因吧！

睡眠不足，上座只为睡觉，惭愧！

妻子坐月子，要带小孩，最近估计是上不了坐了，俗事缠身！最近以读经为主了

昨晚双盘30分钟，心不是很静！妄想还是多，我眼睛闭着，坐的时候有一刹那，头部能感觉到有黄色的光！晚上有时间就40分钟吧！

昨晚双盘25分钟！天气热，心浮气躁，做不去！打坐当以静心为主！昨天问了师兄，室外打坐一定要穿长袖，以免外风入体，会烙下病！

阿弥陀佛

2年后！！收获还可以，进展不是很大！

加油吧

加油