变化一：技巧。2013年新周期将可以在成套中添加技巧动作，技巧动作包括，A1:侧手翻（不管你是怎么起始和角度，只要是你是过程是手手撑和脚脚落地都是侧手翻。）。A2：键子。
A3：前软翻和后软翻。A4：头手翻。A5：前手翻。A6：后手翻。A7：侧空翻（团和直）前后空翻（团屈直）。成套技巧只能出现两个，不得出现组合技巧，集体项目出现不同技巧或是不是同时做的技巧都被视为2个技巧。没多出一个技巧裁判长减0.5分，技巧不要出现肘关节支撑，一样被视为技巧并且完成裁判减0.5。成套技巧只是为了提高健美操观赏价值，不是为了体现能力所以在创编过程中不要把技巧看的太重，还是多放一些操化内容在里面。
变化二：艺术评判法细化了以前的方法由3：3：4变为2：2：2：2：2。
内容：1、音乐与乐感2分：1.1音乐的选择（音乐一定要选择主题和风格明确的曲子）1.2音乐的组成与结构（这个就看做音乐的人会不会做了，不要出现明显的段节奏和多元素的音乐应该没什么问题吧）1.3音乐的运用（成套动作和音乐的风格匹配，最好把音乐的细节也能表现出来
2、操化内容2分：2.1复杂性\多样性（尽量避免出现对称的手臂、步伐不要太单一，一个八拍当中最好要出现3个基本步伐的内容）2.2创新性（这个就是要求原创了，有些学生和老师想不出来动作就想到扒别人的动作往自己成套中放。）2.3：流畅性（这个应该很好理解，就是不要有停顿点，哪怕是一拍都别出现）
3、主题内容2分：3.1：复杂性\多样性（这个复杂是说成套的整体内容，包括操化、技巧、托举、配合）3.2：创新性（一样的成套内容所以内容最好自己去想，别去偷学别人的，你要是新手就另当别论了。一年以上的基本都可以有自编能力了）3.3：流畅性（成套总体的流畅性，）
4、空间运用2分：4.1操化动作数量与移动路线（这个就不用解释了吧，单人最少10个八拍，集体最少8个吧。多多益善。路线就是各种跑别，）4.2：空间分配与均衡（先将场地分割成一个田看看你的5个点到4个边都到过没，再看你难度的点是不是在一个点上。如果是请从新安排一下。在看看你撑到中有没有空中、站立、地面的变化，最好是从空中直接到地面的变化。本人不是指的挑起成俯卧撑动作，我是说过度）4.3：队形（集体项目还要注意队形的变化也要花样多一点你多那点分）。
5、艺术性2分：5.1：完成质量（这个就看你的撑到动作完成的怎么样了，操化有没有力度、托举有没有失误、难度失误什么的）5.2：成套表现（成套过程中不要出现很吃力的表情、体力不够的表现应该没什么问题吧）5.3团队协作（集体项目的配合默契）
要点：一个操化单元是操化一个整八拍，（如一个八拍做到第六拍，七八两拍是难度起跳或是难度其实都不算整八拍。）
变化三：难度。第一点有一样的跟命名变成变成跟命组这个大家要注意了。只要是出现同跟命组的难度都视为重复难度，难度裁判减一分。跟命组如下：
A组：1、俯卧撑组（俯卧撑、文森俯卧撑）。2、俯卧撑腾起组（俯卧撑腾起、提臀、分切）3、支撑腾起组（锐角支撑、反切）4、旋腿组（旋腿、托马斯）5、直升飞机组。
B组：1、支撑组（直角、分腿支撑）2、锐角支撑组（高直角、锐角支撑）3、水平支撑组（文森支撑、肘撑、水平支撑）
C组：1、直体跳组（跳转、自由倒地）2、水平跳组（塔玛诺、给纳）3、屈腿跳组（团身、科萨克）4、屈体跳组(屈体跳）5、屈体分腿跳组（屈体分腿跳、横劈腿跳）6、劈腿条组（纵劈腿跳、交换腿跳、剪式变身跳）7、剪踢组（剪踢）8、水平旋组（水平旋）9、旋子
D组：1、劈腿组（纵劈腿、横劈腿、垂地劈腿）2、转体组（立转、水平控腿立转）3、平衡转体组（搬腿平衡转体）4、依柳辛组。5、踢腿组（4次大踢腿）
部分难度降分这里就不一一说明。