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几个恢复身体疲劳的小技巧

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大夏天,打打篮球出出汗真的很爽,但是这个时段打球,对体力的消耗实在不小,说几个小方法吧,虽然大多数人可能都晓得。


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来自Android客户端1楼2013-06-19 13:55
    1 水中加少量的盐。这个大家应该都知道吧,维持水盐平衡的好方法,楼主没文化,道理说不明白。。加少许盐就好,聊胜于无。


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    来自Android客户端2楼2013-06-19 13:57
      2 抽筋之后处理办法。大多数人抽筋之后都会按摩和拉伸抽筋的部位,但是这只是暂时的缓解,再玩一会儿还会反复出现。其实本质上就是体内缺钾了,最好的解决办法就是吃根香蕉,休息一会儿,继续上阵就不会再出现抽筋了。(很使用的)


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      来自Android客户端3楼2013-06-19 14:01
        3 肌肉酸痛。运动量过大会导致乳酸堆积,第二天起床真的是疼痛难忍。处理方法:运动之后按摩,洗个热水澡,还有个实用的小窍门:喝点醋,然后完全放松的躺一会儿,调整呼吸,半个钟头左右起床后,酸痛感马上消失,醋不用喝太多,因为楼主不太喜欢醋的味道,所以每次实在酸痛才会喝一小瓶盖,很好用的方法啊!


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        来自Android客户端4楼2013-06-19 14:05
          大家知道的应该比我多,欢迎补充,希望大家能以最佳的状态统治球场,祝大家暑期愉快!


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          来自Android客户端5楼2013-06-19 14:06
            其实加盐牛奶更好



               -- 世界上最遥远的距离不是生与死 也不是我站在你面前你看不到我 而是你嘴里叫着德玛西亚 我却喊着For the lichking.!


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            来自Android客户端6楼2013-06-19 23:27


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              7楼2013-08-02 23:12
                不错不错不错~十五字十五字十五字十五字十五字


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                来自Android客户端8楼2013-08-03 12:53
                  楼主我转身后老头晕怎么办


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                  来自Android客户端9楼2013-08-08 20:54
                    又肩膀特疼 喝醋有用么


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                    来自Android客户端10楼2013-08-09 13:53
                      不知道是不是自己的问题,不管有多疲劳,只要睡一觉就全部恢复了


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                      来自Android客户端11楼2013-08-09 13:56
                        来看方法


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                        来自Android客户端12楼2013-08-09 14:16
                          以前不懂 ,看贴总是不回 ,一直没提升等级和增加经验 ;现在我明白了 ,反正回贴可以升级 ,也可以赚经验,而升级又需要经验,我就把这句话复制下来,遇贴就回,捞经验就闪。






                              ------~别看我回复,也别看我尾巴,不要看我头像,哎呀别看我ID,更别看我粉丝,既然都看了,就手滑粉一下吧。~


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                          13楼2013-08-09 22:48
                            会火


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                            来自Android客户端14楼2013-08-30 00:34
                              打完球喝点可乐也不错



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                              15楼2013-08-30 10:27
                                吃半斤牛肉


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                                来自Android客户端16楼2013-08-30 10:43
                                  最近我每天都有地方是酸痛的 郁闷


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                                  17楼2013-08-30 13:26
                                    嘻嘻


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                                    来自Android客户端18楼2013-08-30 15:57


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                                      来自Android客户端19楼2013-08-31 00:30
                                        好帖子~~顶啊顶~~


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                                        来自Android客户端21楼2013-08-31 06:44
                                          打完球往床上一躺最舒服了


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                                          来自Android客户端22楼2014-06-17 10:59


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                                            来自Android客户端23楼2014-06-17 23:20
                                              热水澡,睡觉。恢复身体疲劳的绝招


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                                              24楼2014-06-17 23:30
                                                如果楼下是个妹子,请告诉她我喜欢她很久了,如果是个男的,,,嗯,也说吧。


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                                                来自Android客户端25楼2014-06-18 07:51
                                                  顶啊顶顶顶


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                                                  来自iPhone客户端28楼2015-08-05 21:12
                                                    好好好


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                                                    来自Android客户端29楼2015-08-05 22:46
                                                      嗯,打球,好有一个地方会累,那就是心。那么问题来了,该怎么办


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                                                      来自Android客户端30楼2015-08-05 23:36
                                                        楼主请你关注我好吗,我已经仰慕你很久了。^ω^


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                                                        来自Android客户端32楼2015-08-06 08:47


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                                                          来自Android客户端33楼2015-08-06 09:56