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【视频】木刀九式

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视频来自:优酷


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1楼2013-06-05 11:26
    下面,转贴一篇全日本剑道联盟的文章来介绍一下“木刀九式”,对剑道毫无基础又想作一个基本了解的朋友可以仔细学习一下,这里边包含了很多日本刀的基本用法:


    前言
      本篇于昭和50年(1975年)3月20日,基于剑道理念制定。
      战后的剑道是由纯粹的体育运动发展而来的,从这点来看,这是划时代性的进步。
      从体育运动到武道,其蜕变本应是天翻地覆的、而剑道却机乎感觉不到其具体内容有任何的变化。
      在剑道理念中尤为重要的一点是“剑的理法”,也就是曰本刀的理法。
      虽然我们是以曰本刀的感觉来使用竹刀的,但其前提是必须了解曰本刀,这点非常重要。
      由于木刀是曰本刀的替代品,因此使用木刀练习将有助于对剑的理法的理解,特别对是巩固基本技的
    练习非常有效。因此就有了这篇《基于木刀的剑道基本技训练法》。
    其基本目的大致为以下三点:
    1、理解竹刀即是曰本刀这一观念,培养有关曰本刀的知识
    2、通过木刀的练习,来学习剑道基本技,并尝试发展出实战技能(应用技)
    3、通过学习本训练法,使得日后易于学习曰本剑道形
    根据以上三点,我们于平成12年(2000年)4月设立了《基本形》(临时名称)特别编写委员
    会,经过紧张的工作于平成13年(2001年)6月从众多技法中几经取舍选定了9招适合青少年的基
    本技。
      其后,以成员改选等方式解散了委员会,由现在的普及教育委员会指导部继续编写并完成了本篇。
      对于各位委员长久以来的呕心沥血致以深切的谢意。
      希望大家能好好修习本篇的训练法,期待将来能在各位的剑道生涯中助一臂之力。
      也希望各位指导老师能掌握本篇的基本目的,对学员加以充分的指导。
                  平成15年(2003年)6月1日  
    财团法人  
    全曰本剑道联盟
    副会长   森岛健男
    "基本1"一本打技"正面"
    双方以右脚以"送足"向前前进3步,进入"一刀一足的距离"之后,攻方在大声喊出"MEN(面)"的同时,打击守方的正面。
    1、在踏出右脚的同时,双手高高举起剑,此时双肘应打开至能看到对方全身的程度,刀身要正。
      并且,在举剑时,不要让剑尖的高度低于双拳的高度。
    2、守方在给予攻方打击机会时,剑尖稍稍向右偏一点。
    3、打击完毕后,攻方后退一步作出残心,然后再后退一步回到"一刀一足的距离"。

    "基本1"一本打技"小手"
    从"一刀一足的距离"开始,攻方在大声喊出"KOTE(小手)"的同时,打击守方的小手。
    1、打击小手前举剑时,双肘应打开至能看到到方右手小手的程度。
    2、守方在给予攻方打击机会时,刀尖应稍稍抬高一点。
    3、打击完毕后,攻方后退一步作出残心,然后再后退一步回到"一刀一足的距离"。

    "基本1"一本打技"胴(右胴)"
    从"一刀一足的距离"开始,攻方在大声喊出"DO(胴)"的同时,打击守方的右胴。
    1、高高地举起剑后,双手从头顶滑下进行打击,注意刀身要正。同时,打击时身体在前进的同时要始终正对对手。
    2、守方在给予攻方打击机会时,要抬起双臂。
    3、打击完毕后,攻方后退一步作出残心,然后再后退一步回到"一刀一足的距离"。

    基本1"一本打技"刺击"
    从"一刀一足的距离"开始,攻方在大声喊出"TSUKI(刺击)"的同时,刺击守方的咽喉部位。
    1、关于刺击技,初学阶段要尽量掌握基本技术,不要用手击打,而要以腰为中心使整个身体前进,刺击
    对方的咽喉部,然后迅速收回手。
    2、守方在给予攻方打击机会时,剑尖稍稍偏向右下,同时后退一步让对方刺击。


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    2楼2013-06-05 11:27
      3、刺击完毕后,攻方后退一步作出残心,然后再后退一步回到原位。
      同时守方配合攻方前进一步回到原位。

      "基本2"二、三段技(连续技)“小手→面”
      双方由右脚起以"步足"前进3步,进入"一刀一足的距离"后动作开始。
      1、攻方右脚踏出一步的同时举起剑,打击守方的右手小手,守方后退时右?再踏出一步打击对方正面。
      2、受击时,守方先将剑尖稍稍抬起使对方打击右手小手,然后左脚后退一步同时剑尖稍稍向右打开,使对方打击自己正面。
      3、打击完毕后,攻方后退一步作出残心,然后再后退一步回到"一刀一足的距离"。之后,攻方后退一步,同时守方前进一步回到原位。
      上述动作结束之后双方解除架式,从左脚开始以"步足"后退5小步回到立会的距离,恢复中段式。

      "基本3"扫击技“扫击面(表)”
      双方从右脚起以"步足"前进3步,进入"一刀一足的距离"后动作开始。
      1、攻方右脚踏出一步,同时以木刀的表镐向上扫拂,破坏对方的架式后直接打击对方正面。
      2、打击完毕后,攻方后退一步作出残心,然后再后退一步回到原位。
      扫击方式      向上扫拂的动作
      在向上扫拂的同时向前进攻打击对手正面
      上述动作结束之后双方解除架式,从左脚开始以"步足"后退5小步回到立会的距离,恢复中段式。

      "基本4"引技“引胴(右胴)”
      双方从右脚起以"步足"前进3步,进入"一刀一足的距离"后动作开始。
      1、攻方右脚踏出一步的同时打击守方正面,守方以表镐格挡,随后双方稍稍前进互相交锷,此时攻方将对方的刀锷向下压 。
        对此守方回抬刀锷将手抬起的时候,攻方乘机撤回左脚同时举剑,再撤回右脚同时打击对手的右胴。
      2、打击完毕后,攻方后退一步作出残心,然后再后退一步回到原位。
      守方防御攻方正面打击的动作(侧面)      交锷状态(侧面)
      压 下对手的刀锷,趁对方抬手之际收回脚同时打击对方右胴(侧面)
      上述动作结束之后?方解除架式,从左脚开始始以"步足"后退5小步回到立?的距离,恢复中段式。

      "基本5"拔技“面拔胴(右胴)”
      双方从右脚起以"步足"前进3步,进入"一刀一足的距离"后动作开始。
      1、守方右脚踏出一步同时打击攻方正面。攻方右脚稍稍向右前方斜进同时举剑打击对方右胴,刀身要正。此时眼神应开始终注视视方。
      2、守方打完面后停止动作,并保持打完面的姿势,攻方打完右胴后停止动作并保持打完胴的姿势。
      3、打击完毕后双方正对对方同时后退一步,攻方作出残心。然后双方同时向左移动回到原位。

      "基本6"擦技“小手擦面(里)”
      双方从右脚起以"步足"前进3步,进入"一刀一足的距离"后动作开始。
      1、守方右脚踏出一步同时打击攻方右手小手。攻方左脚后退一步同时用自己木刀的里镐向上擦击对方木刀的里镐,然后抓紧机会右脚踏出一步打击对方正面。
      2、守方被擦击的小手打的剑尖自然地偏离对手体侧。
      3、打击完毕后攻方作出残心,双方后退一步回到原位。

      "基本7"出端技“出端小手”
       双方从右脚起以"步足"前进3步,进入"一刀一足的距离"后动作开始。
      1、 守方右脚略微向前迈出作出即将打击的样子,稍稍抬起剑尖"起刀"、此时攻方右脚踏出一步以小动作准确迅速地打击对方右手小手。
      2、 2、打击完毕后攻方后退一步作出残心,然后再后退一步。同时守方收回右脚回到原位。

      "基本8"返技“面返胴(右胴)”
       双方从右脚起以"步足"前进3步,进入"一刀一足的距离"后动作开始。
      1、守方右脚踏出一步同时打击攻方正面。攻方右脚稍稍向右前方斜进,同时用木刀的表镐迎向对方的木刀,然后抓紧时机转动手腕,向右前方斜踏出的同时打击对手的右胴,刀身要正。此时眼神应始终注视对方。
      2、守方打完面后停止动作,并保持打完面的姿势,攻方打完右胴后停止动作并保持打完胴的姿势。
      3、打击完毕后攻方后退一步作出残心,然后再后退一步。然后双方同时向左移动回到原位。

      "基本9"打落技“胴(右胴)打落面”
       双方从右脚起以"步足"前进3步,进入"一刀一足的距离"后动作开始。
      1、守方右脚踏出一步同时打击攻方右胴。攻方左脚稍向左斜后方移动,同?用自己木刀刀刃部分"物打"附近的部位向右斜下方打落对方的木刀,然后抓紧时机斟酌距离踏出右脚打击正面。
      2、打击完毕后双方正对对方同时后退一步,攻方作出残心。然后双方同时向右移动回到原位


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      3楼2013-06-05 11:27
        甚好!


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        来自iPhone客户端5楼2013-06-07 11:54