原地跑，后脚往后搓我总搓搓就跳上了，还很累，杂回事?

我的问题是...................................................................................................................................................................................

想好了再问.................................

这个曳念ye吧。。

此贴继续征求问题

右脚侧滑的时候总慢怎么整！！

问：小步和大步的区别？
答：1小步身体竖直、大步身体前倾。
2小步飘逸、大步霸气。
3小步主体注重花式、大步主体注重强劲的力度。

问：初学曳步舞要练习什么？
答：1简单的RUNNNING MAN（奔跑）
2简单的T-STEP（侧滑）
3R 与T的衔接
4简单的手部动作
5上身的律动
6全身节奏与律动的统一
7花式（前期也可以学习一些简单的花式）
8高阶学习帽子

问：可以简单介绍一下曳步舞的类别吗?
答：墨尔本曳步舞刚开始的时候 没有aus与mas这么一说，当时只有 硬派与软派 当时是 hardstyle 与softstyle，如今人们已经一般不拿硬派与软派（并不是相对关系，只是另一种风格）去区分了只是将曳步舞分为aus 与mas两种风格，那么当时的硬派与软派区分的时候只是拿舞曲来分，硬派的一般用重音雷鬼 这种舞曲是hardstyle 所以用这种舞曲的舞者就被叫做硬派。所谓的软派其实是另一种风格，并不是相对硬派而言的，所谓的软派 一般用电子音，remix类音乐。硬派你可以理解为aus 舞者追求力量，霸气 花式 ，mas 其实是马来西亚风格，也属于硬派范畴。
如今的风格我在贴吧已经有做介绍
MAS=马来西亚风格
AUS=澳大利亚风格
BASS=夜店小步风格
RUS=俄罗斯风格
MAS 大步风格，步伐之间距离偏大，花式较少，移动范围中等。
AUS 快速的步伐，劲爆的音乐，华丽的花式，场地上随意的移动，这目前是最多人学的。 　　KTD 步伐距离中等，花式较少，音乐偏慢，属于比较温柔的鬼步舞。

问：向后支撑的那个腿是侧的还是直的
答：后侧的腿根据风格不同，要求不同，这里简单介绍一下：
A.夜店小步BASS风格 要求后侧腿尽量拉直，这里说“尽量”，强调不是不直就是错，只是在动作的完成程度上和后期的滑动效果上，视觉效果会有偏差。
B.mas风格 要求后侧腿尽量不要太直，因为大步的前踏需要后退来平衡，所以目测很多mas舞者后侧腿都有所弯曲，是因为风格所致。

问：小步流的步子能大吗？用小步的方法步子跳的大点行吗？大步腿下落的时候和小步不一样，不知道用小步的方法步子跳的大点行不行？
答：曳步舞相对国标舞，起舞时比较随意，可依据个人喜好，只要有“曳”的效果，我们都可以理解为是曳步舞，但是因为文化，地域等的不同，所以舞者就将曳步舞分类成不同风格，例如mas、aus等。

提问。RM前腿向后腿滑的时候，是哪个地方发力带动整条腿和脚的？

跳RM小步的时候，前腿与后腿之间的距离多大？