如果长期牵引拉伸的话 特别是1~2个月之内会增高1~2公分
但这很可能不是你的骨骼增长而引起的长高
而是你的脊椎变挺直了 所以长高
绝大多数人脊椎都会有不同程度的弯曲 这影响着他们的身高
增高1~2公分之后你很可能很长时间不长高（要是不坚持锻炼 长期弯腰的话 身高会缩）
但是你坚持了 又发现你又长高了
这时候的长高是确确实实的由骨骼增长而引起的长高
为什么呢？
因为人体骨骼愈合的时间随部位不同而时间也不同
最先愈合的是四肢 最晚愈合的是脊椎骨
特别是脊椎骨到了成年人之后还会有一小部分能变长的余地
所以长期牵引拉伸 或单杠悬垂
会导致使脊柱尽力伸展 促进脊柱骨的增生 使人真正长高 因为脊椎是人体各骨骼当中最晚愈合的部位
所以成年人长期牵引悬垂的话 很有可能又增高1~5公分（脊椎矫形+脊椎骨增生）
但是不能让你的胳膊或手指变长
因为四肢骨早就愈合了
即使成年时期得了巨人症也不能令你的四肢变长
只能是末端肥大
本人28 单杠悬垂做了1年半增高2公分
但末见胳膊变长或手指变长
估计1公分是脊椎矫正的增高
另外1公分是由于长期牵引拉伸而引起的脊柱骨的增生
事实上要让已经愈合的四肢再变长的话只能依靠手术了
骨头愈合了即使服用成长激素也末见能在增高
梅西是个好例子
而在骨骺闭合之后成长激素再多也只能是导致肢端肥大症！
软组织、内脏的增生肥大 面容改变、手脚趾末端肥大、皮肤粗厚、、骨关节病变
但是四肢不会变长！
但这很可能不是你的骨骼增长而引起的长高
而是你的脊椎变挺直了 所以长高
绝大多数人脊椎都会有不同程度的弯曲 这影响着他们的身高
增高1~2公分之后你很可能很长时间不长高（要是不坚持锻炼 长期弯腰的话 身高会缩）
但是你坚持了 又发现你又长高了
这时候的长高是确确实实的由骨骼增长而引起的长高
为什么呢？
因为人体骨骼愈合的时间随部位不同而时间也不同
最先愈合的是四肢 最晚愈合的是脊椎骨
特别是脊椎骨到了成年人之后还会有一小部分能变长的余地
所以长期牵引拉伸 或单杠悬垂
会导致使脊柱尽力伸展 促进脊柱骨的增生 使人真正长高 因为脊椎是人体各骨骼当中最晚愈合的部位
所以成年人长期牵引悬垂的话 很有可能又增高1~5公分（脊椎矫形+脊椎骨增生）
但是不能让你的胳膊或手指变长
因为四肢骨早就愈合了
即使成年时期得了巨人症也不能令你的四肢变长
只能是末端肥大
本人28 单杠悬垂做了1年半增高2公分
但末见胳膊变长或手指变长
估计1公分是脊椎矫正的增高
另外1公分是由于长期牵引拉伸而引起的脊柱骨的增生
事实上要让已经愈合的四肢再变长的话只能依靠手术了
骨头愈合了即使服用成长激素也末见能在增高
梅西是个好例子
而在骨骺闭合之后成长激素再多也只能是导致肢端肥大症！
软组织、内脏的增生肥大 面容改变、手脚趾末端肥大、皮肤粗厚、、骨关节病变
但是四肢不会变长！
