能教我具体的出体方法吗？？
我想学习

楼主的文章不是说了么 你不看？

很棒哎，可惜只有三天，好短暂～你应该告诉他遥远的中国有一群爱好者等你的汇报～哈

门罗吧中难得的好贴！辛苦了！太感谢了！

那个看手指头辨别的方发挺好用的，刚才睡觉时就用这个知梦的，发现自己是在灵界，然后出体玩的

给楼主汇报我昨晚际遇，在今早醒来，想起昨晚看了你的贴子，保持不动，意愿出体，开始有几次没反应，接着就尝试楼主说的其他步骤（搓灵手等再配合一定的深呼吸和放松），结果迷迷糊糊似乎睡了，再有意识时，发现已经进入场景了（没有见到自己灵体脱离自己肉体的过程）。
又记得楼主说的去触摸和感觉周围的事物，结果是很真实啊，但遇见什么事情记不清了，像电影一样，我似乎卷进了他们的角色中去了，似乎是一阵骑车逃亡（我骑着似乎是摩托车的车载着另一个人逃跑，奇怪的车头还带着把手枪），我个人似乎对里面的世界有一定了解（路线、山、方向都有一定感知）。
来到一个地方，遇到有些人，突然有猛兽出现咬住一个人的头（忘记是胸、狮还是虎了），紧急状况，我拿出了车头的枪，开枪射那兽（射了好多枪，枪的声音和后助力和我们平常的不一样），结果我似乎在有这段感受后惊会肉体，感觉自己回到床上，感觉到昨晚通宵的宿友还在忙，还有窗外的光。
然后，再接着意愿又回到那场景中（印证楼主今天说的，可以快速回去），那被咬的人似乎得救了，再接着又和那些人做了些事情，但是记不太清了。
我没有作为一个观察者，而是加入到其中了，分享给大家，希望大家得益
另外向大家请教，如何加深对出体过程的记忆？

楼主都传上了啊，你没看见？

在第一个帖子里说过了，两种办法：
1，前面睡的少一些（比如你睡6小时就睡不着了，试试5小时）
2，醒的时间短一些（比如你醒30分钟就睡不着了，试试10分钟，甚至5分钟）

哈哈，非常感谢你分享的经历！
你第一段所说的状况是Mike今天提到的一边运用技巧一边入睡的方法，很高兴你成功了。
关于加深出体过程记忆的事，Mike是这样说的：如果你一开始有意识，后来丧失了意识，那么你记得的事情会很少；而如果你一开始没有意识，后来获得了意识并且保持到结束，或者你一直有意识，那么你基本上会记得大多数内容。
所以解决方法就是：努力不要丧失意识。

我刚说完你就做了哦，非常感谢：）

非常感谢楼主的贡献

来晚了啊，非常感谢楼主！