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甭介
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2020-04-11
好久没来贴吧打卡了,打一个半马卡,pb了,冬训没有...
跑步吧
好久没来贴吧打卡了,打一个半马卡,pb了,冬训没有白练,大家加油
2019-11-08
北马后基本上算是恢复了,周三凤凰岭环穿,周四15公...
跑步吧
北马后基本上算是恢复了,周三凤凰岭环穿,周四15公里节奏跑,感觉还不错,加油
2019-11-04
安全完赛,今天肌肉关节各种疼啊,一会儿得拉伸放松...
跑步吧
安全完赛,今天肌肉关节各种疼啊,一会儿得拉伸放松放松
2019-11-02
明天跑北马的国安球迷们加油啊,祝大家都能安全完赛...
北京国安吧
明天跑北马的国安球迷们加油啊,祝大家都能安全完赛,取得自己理想的好成绩
2019-10-20
拉个长距离,为北马做准备,没有带补给,水米没打牙...
跑步吧
拉个长距离,为北马做准备,没有带补给,水米没打牙,到最后停下来的时候一步也不想跑...
2019-10-15
就差一点儿就进130了,前面体能没有分配好,前几公...
跑步吧
就差一点儿就进130了,前面体能没有分配好,前几公里要是再稍微快点儿就好了
2019-09-26
戒烟45天了,跑步倒是了,就是顽固不化的足底筋膜炎...
跑步吧
戒烟45天了,跑步倒是了,就是顽固不化的足底筋膜炎真是烦人
2019-08-24
我是一个跑步两年多的跑者,从健身跑步的角度分析一...
戒烟吧
我是一个跑步两年多的跑者,从健身跑步的角度分析一下我为什么要戒烟
2019-08-14
25年烟龄,想戒烟了,今天是无烟第四天,来到戒烟吧...
戒烟吧
25年烟龄,想戒烟了,今天是无烟第四天,来到戒烟吧向大家学习,我戒烟的契机是前几天...
2019-06-20
雾灵山还真是有点难度,爬的腿都疼
北京国安吧
雾灵山还真是有点难度,爬的腿都疼
2019-05-20
上班跑,下班跑,过几天该夜跑了
跑步吧
上班跑,下班跑,过几天该夜跑了
2019-05-12
今天有参加通州运河半马的吧友么?拿大顶这大姐热身...
北京国安吧
今天有参加通州运河半马的吧友么?拿大顶这大姐热身方式给我看乐了,我那儿正热身呢,...
2019-05-12
天气真好,适合跑步
跑步吧
天气真好,适合跑步
2019-05-07
上下班卡,就这样吧,下班三点多实在太热了,后天再...
跑步吧
上下班卡,就这样吧,下班三点多实在太热了,后天再跑下班卡时候得慢点儿了
2019-05-06
上下班跑步卡
跑步吧
上下班跑步卡
2019-04-28
我就喜欢这天儿
跑步吧
我就喜欢这天儿
2019-04-26
昨天天儿真好
跑步吧
昨天天儿真好
2019-04-23
今天状态特别不好,跑了500米就不想跑了,热,呼吸...
跑步吧
今天状态特别不好,跑了500米就不想跑了,热,呼吸急促,肌肉有点酸胀,浑身没劲儿,...
2019-04-22
这季节中午吃完饭俩眼就开始打架,什么也不想干,就...
跑步吧
这季节中午吃完饭俩眼就开始打架,什么也不想干,就想睡大觉,跑步一句俩眼直勾的,上...
2019-04-18
咕咚飘了350多米,第一公里就跑了1300米才报配速,...
跑步吧
咕咚飘了350多米,第一公里就跑了1300米才报配速,弄的我开始都不想跑了
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