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2020-08-17
秋季吃下面4种蔬菜护肺
美食吧
秋季多吃润肺蔬菜可以保护肺部少受伤害,那么吃什么菜可以润肺呢? 菠菜:菠菜是一种...
2020-08-13
抓住三伏的尾巴,灸起来吧
健康吧
三伏灸是我们最为熟悉的“冬病夏治”之法。其遵循中医“春夏养阳、秋冬养阴”的基础理论,...
2020-08-12
秋的饮食起居
健康吧
欲养其脾,先调五味,不可太饱,又不可太饥。 伏天人们胃口普遍较差,食欲不振,不少...
2020-08-11
怎么吃克服“秋燥症”
养生之道吧
入秋后气候开始干燥,立秋属于长夏,应以淡补为主。可以食用一些具有健脾、清热、利湿...
2020-08-10
立秋 食补要讲究
养生之道吧
入秋后气候开始干燥,人们常常会出现口干、唇干、鼻干、咽干、大便干结、皮肤干燥等现...
2020-08-08
【发帖先看置顶】立秋养肺正当时梧桐应声落下一两片...
中医吧
【发帖先看置顶】立秋养肺正当时 梧桐应声落下一两片叶子,以寓报秋之意,正所谓“一叶...
2020-08-07
哪些食物中含有优质蛋白?
健康吧
鱼肉奶蛋等动物蛋白质的氨基酸模式与人类接近,因此,营养价值也较高。 植物性蛋白质...
2020-08-05
怎么分清风寒,风热感冒?
健康吧
感冒是一种四季都十分常见的外感疾病,一年四个季节都可能发病,气候变化与冬季、春季...
2020-08-04
一日三餐怎么吃?
健康吧
饮食和健康是密不可分的,早在《黄帝内经》中就已提出“五谷为养,五果为助,五畜为益...
2020-08-03
运动减肥的目的?
养生之道吧
减肥不要光看体重,减肥是为了减掉脂肪,而不是减掉体重,让脂肪量或体脂率达到标准,...
2020-08-01
减肥的五个小方法
健康吧
1.正确估计食物的量 在营养调查过程中,很多人对所吃食物的重量并没有概念,而我们所...
2020-07-30
【发帖先看置顶】夏季养心注意什么?心藏神,在志为...
中医吧
【发帖先看置顶】夏季养心注意什么? 心藏神,在志为喜,在体合脉,其华在面,在窍为舌...
2020-07-29
缺少维C会怎样?
健康吧
在人体内,维生素C是高效抗氧化剂,用来减轻抗坏血酸过氧化物酶的氧化应激。 维C的作...
2020-07-28
夏季宜晚睡早起
健康吧
夏季万物处于阳气最旺的时节,人体也是如此。随着活力渐入高峰,人清醒的时间内也会大...
2020-07-27
冬练三九 ,夏练三伏
中医吧
“三九”和“三伏”分别对应着一年中最冷和最热的时间段 而“冬练三九,夏练三伏”从字面上...
2020-07-25
夏季饮食注意什么?
养生之道吧
三伏天出现在小暑和处暑之中,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。 但是三伏天之...
2020-07-24
男性可吃燕窝吗?
滋补吧
男性吃燕窝,可获得润肺、益气、补脾等功效,可使人精神饱满、精力充沛,增加体力。 ...
2020-07-23
炎热的夏季吃什么蔬菜好?
健康吧
夏季的时令蔬菜是夏天食用的最佳季节性蔬菜。 下面就给大家推荐5种时令蔬菜,一起来看...
2020-07-21
【发帖先看置顶】古人常说 “冷在三九,热在三伏”,...
中医吧
【发帖先看置顶】古人常说 “冷在三九,热在三伏”,这段时间,人体内阳气达到高峰,体...
2020-07-20
夏季多吃这3种“水果
滋补吧
1.桃子 桃子是一种“喜欢”温暖天气的水果,熟透的水蜜桃一般在6-7月出现。应季桃子不仅...
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