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依然醉梦
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2019-10-07
帮我看一下这个照片是不是网络照片
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帮我看一下这个照片是不是网络照片
2019-09-30
训练又要落下了,朋友从国外回来,又要疯几天了,不...
马拉松吧
训练又要落下了,朋友从国外回来,又要疯几天了,不过目标不变,10K36:30附上9月跑量...
2019-09-14
发帖纪念一下,10公里进40分,终于进入青铜段位!刚...
马拉松吧
发帖纪念一下,10公里进40分,终于进入青铜段位!刚开始跑前几公里太快了、导致后面心...
2019-09-11
原本只想跑个18公里的,心情不好就索性干了个半马,...
马拉松吧
原本只想跑个18公里的,心情不好就索性干了个半马,跑到约17公里处心率上升很多,不过...
2019-09-05
前几天喝麻了昨天早上跑不动、今天晚上想着要赶紧恢...
马拉松吧
前几天喝麻了昨天早上跑不动、今天晚上想着要赶紧恢复训练、前两公里跑起来感觉很轻松...
2019-08-29
今天M配速跑,不是很喘,话说丹尼尔斯的武功秘籍更...
马拉松吧
今天M配速跑,不是很喘,话说丹尼尔斯的武功秘籍更好用些,根据VDOT值51配速的(手表...
2019-08-26
没有人比我更晚了吧?我的腿上是跑好了、之前休息都...
马拉松吧
没有人比我更晚了吧?我的腿上是跑好了、之前休息都不管用、贴吧老是吞贴?
2019-08-15
昨晚跑了16公里后早上起来两只膝盖的旁边疼痛是什么...
马拉松吧
昨晚跑了16公里后早上起来两只膝盖的旁边疼痛是什么原因?跑的过程中感觉很舒服平稳,...
2019-07-29
经过半个多月以来的克制、烟几乎快戒掉了、(目前2...
马拉松吧
经过半个多月以来的克制、烟几乎快戒掉了、(目前2天没抽、抽烟欲望很强、尤其是饭后...
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