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御乎风
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2023-09-24
【技术交流】中老年扶板打腿的理解和优化
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扶板打腿练了有多半年吧,从最初的自觉不错,到后面的失落苦闷,再到现在的略有小成,...
2023-09-21
【技术交流】试试用四划换气改善呼吸急促
游泳吧
原来的呼吸能力不够,长游的时候一直有个问题,前500m总是气短、肺要炸开一样,800左...
2023-06-19
【用事实说话】游泳还是要练技术
游泳吧
上个月从迷你池换成标准池,游泳资料终于有一些说服力了。这一个月没怎么长游(45分钟...
2023-02-13
从5.25吋软盘挂载自然码开始的老用户
自然码吧
从DOS,到UCDOS,到win95以降,聊聊个人理解的,自然码最让人爱不释手的三个理由: 一...
2022-10-27
社区封禁了
游泳吧
才和吧主讨论泳池如何如何、现在形势复杂,说不定哪天就没得游,结果今天就来了通知,...
2022-10-15
开个打卡贴,记录每次游泳感受和一些个人PB
游泳吧
记录一:长泳(1000m+)PB, 2'16"(20221012),17米超短池
2022-09-11
重新回归基础训练,打磨技术动作,开贴记录成效,欢...
自由泳吧
个人情况:年龄50+,泳龄18个月,因为身体状况着重运动总量,对技术不太在意,周围没...
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