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凡尔菜鸟王
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06:41
万米日常跑不动
跑步吧
日常跑不动了
2024-04-11
后程上坡拉胯还是弱
跑步吧
后程上坡拉胯就是弱。
2024-04-06
清明时节雨纷纷,半马一般慢吞吞
跑步吧
雨战慢慢跑142
2024-04-03
27度热跑万米及格
跑步吧
勉强进430以内配速及格
2024-03-28
热天慢慢跑
跑步吧
勉强45分内及格
2024-03-24
天气不佳跑崩
跑步吧
湿热跑崩
2024-03-21
万米轻松跑
跑步吧
头尾冲中间慢。躺平式变速跑
2024-03-14
感冒咳嗽跑不动
跑步吧
状态不佳
2024-03-10
雨一直下,踏着积水半马
跑步吧
配速勉强及格
2024-03-07
最后1公里上坡崩了
跑步吧
最后1公里掉出430配速失败,变速跑打算前中后三次冲进410内配速代替间歇跑失败
2024-03-03
3月首卡,打不开134不理想
跑步吧
本座太弱。
2024-02-29
月结卡,路湿滑发挥不佳
跑步吧
420配速都不进,发挥不佳
2024-02-22
万米已跑崩
跑步吧
热了
2024-02-18
状态不佳,半马不及格
跑步吧
配速进不了430以内视为不及格
2024-02-15
年初六春暖花开跑不动了
跑步吧
发挥一般难以进步
2024-02-14
顶级马拉松选手BMI减两个点能快多少?
马拉松吧
各位高手别减重了。BMI重两个点,成绩提高1分钟
2024-02-11
春节半马跑不动
跑步吧
半马跑不动,戒酒
2024-02-08
花市障碍赛,不及格
跑步吧
如图,海珠花市障碍赛,这2个月万米首次掉到44分,不及格。比平常迟了2个小时出门,车...
2024-02-04
回南天失眠跑崩
跑步吧
计划半马132彻底失败
2024-02-01
2月首卡发挥不佳
跑步吧
海珠花市施工🚧,水马障碍赛。湿气太重,体感一般,万米跑崩勉强43门槛
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