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(二)观光虹体法(天眼开通法)

姿式:采用仰卧式(同身心一体功)两手手心向上,自然放置于体侧,两脚自然分开,与肩同宽,全身放松。
呼吸:自然呼吸,逐渐过渡到深长,纫缓的深呼吸。
1、全身放松,呼吸调匀后,双目微微闭合,留一线之光,意念直达遥远的天边,意念双眼透过天目(两眉正中稍向上凹陷处)直看到远方。如此练习3-5分钟。
一般可以看到眼前显现出白光、紫光、黄光或其他的光色。如没有看到也不要紧,继续下面的练习。
2、转移意念与目光,虚虚笼罩住全身。观想全身周围上下有一层淡淡的白雾笼置,有些同志则能看到周身的白色气层,继续观察,则周身白气开始显现出其他颜色。如此练习3-5分钟。
3、不管你看到周身之气是何种颜色,都观想自己身体内外充满金黄色的光。如此观想3-5分钟。
4、把意念由体外收回,意念双眼内视,从身体内腔直看到胸口膻中穴后的中丹田,意守中丹田。意念上要若有若无,不松不紧,既不能丢了意守部位,也不能守得太死。如上练习15-60分钟。练习时间根据自己情况而定,可长可短。
收式:意念将气收回中丹田后,吸气然后呼气念“哈”。共念三遍。双眼缓缓转动,左转三圈,右转三圈,然后睁开眼睛,微微活动手脚,移动躯体,然后才坐起,不要突然坐起,会有心慌的弊病。
注意事项:
1、有高血压者,在练第一步功法可将时间缩至30--60秒。
2、练完本功后,不要马上坐起,要做好收式。
作用与功效:
1、人体外气层可概分为内、中、外三层,内层约1-2公分,中层约厚10-20公分,外层约30-50公分,将人体密密包裹起来。古代称作“罡气层”,如果用现代科学语言来讲,可以说是一种人体磁场或辐射层。
是气层具有御寒,防止外界不良信息侵入等功效,它不是一成不变的,往往随着人体情绪与健康状况而发生变化,不同人的外气层具有不同的光色,这些光色反映了各自身体与情绪状况,可以用来测病,甚至可以用来进行吉凶的预测。
2、一般说来,白色(白光)是正色,为吉,表明身体健康,情绪稳定,诸事吉利。
黄色(金光)为高正之色,为吉,表明心地善良,身心健康,也表明气功修行比较高。
紫色(紫光)为正,为吉之色,也表明气功功夫比较好,但不如金光层次高,金光为最高。
其他各色都不是正色,也各有不同念义,均表明身体或精神欠佳。此不详述。如杂色光较强较亮,表明练习得不是正道气功,而是左道旁门的方法。修行功夫较高之人,可以将光色自由收回或变幻,所以不能单以光色来断定对方功夫高低。
3、本功法具有开发天眼功能的效果。少数功法采用意守天目或向天目发气等直接方法开通天眼,造成血压升高,气箍头顶等等偏差。事实上天目不宜直接意守,欲速则不达,本法采用透过天目,意注天边的方法,把天目当做一个窗口,自然打开天眼,没有任何偏差。
观察全身气层可初步培养出看光,看气功能,进一步过渡到看别人光气与三光,信息场的功能,具体方法面授时由老师传授并加持开通。
观想身周金光是调整自身外气场的一种方法,不,仅如此,这个方法还具有化凶为吉,改变命运的效果。
意守中丹田是修练气功的捷径,因为根据在家人的条件,意守中丹田可性命双修。且无偏差。所谓修性指的炼心(意识),修命是指炼气,中丹田区域包涵了心、肺、胃等器官,守中丹田对心、肺、胃部系统疾病有显著疗效。心在人体中至为重要,因为按中医的观点,心主神明(有一定辅助思维功能)按道家气功的观点,心是识神所藏之处。传统练功守窍方法,守“祖窍”(两眉中点),易导致血压升高,引起一些体质敏感者过强气感,聚气不散;而守下丹口,也非在家有适宜。只有中丹田,下可以心肾相交,滋补肝肾等脏俯;上可以促使清阳之气补脑,所以是非常好的一个窍位,密宗功法,起手多从中丹田修起,也是看到这一点。
4、修炼本功之时,往往因体内气脉变缘故,会出现身体不平衡感,如感到自己是倾斜的,或有升腾浮空的感觉;或感到肢体有变长或缩短等现象。都属功态反应,不必追求,也不必在意,任其自然即可。修炼本功可开发出灵体出游功能,如感到有另外一个自己飘离躯壳,最重要的是不惊不喜,冷静观察,让灵体在外活动一段时间后,要用轻柔的意念把它召回体内。
在练习本功时有时内心会浮现各式各样的想法,有积极的,有消极的。向上的,与人为善的,鼓励自己、赞扬自己的是积极的想法,要肯定这些想法;与人为恶的,有破坏性的,批评自己,否定自己的是消极的想法,要否定这些想法。更进一步对这些想法不取不舍,则功境更高。
通过这样的训练可使心灵进一步纯净,使自己人生变得更加积极和光明,甚至开发出他心通功能。
以上现象不一定具有普遍性,也有的人不出现上述情况,则不必追求。一般练完之后会感神清气爽,心情愉快。




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1楼2006-02-07 11:09
    我也挖一次坟贴吧。=_=


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    2楼2010-06-15 02:49
      出体我没练过,但白光和7彩光见了10多年了,那黑天说,一闭眼就是白光团,我装看不见。白天就更好了,白光和白天都是白的,更容易装看不见。不过白天看7彩光比较明显点。我一直感觉这种能力很可怕。。


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      3楼2010-07-14 13:25