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截拳道的错误姿势分析

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错误姿势分析 

    前脚跨出太远,妨碍做动作,把全身重量放在后脚,两拳置于髋部把上身和头部完全暴露出来了。 
    姿势过于端正,容易失去平衡。连冲击拳的时机也被限制了。 
    前脚跨步过大,身体过于延伸,易受到攻击,特别是身体的前半部给对手造成进攻的空隙。伸出的手在撤回时会泄露进攻的意图。 
    两手伸出过多,后臂抬得过高,使身体暴露部分过多。前手过分伸出以致不能进行任何攻击。 
    两脚站位过窄,妨碍了进攻和撤退,也很容易失去平衡。 
    两臂位置过低,头部和一半身都暴露出来了。易受到攻击。身体过分僵硬,进攻的前手伸出得过多,后手又太低。 
    两脚站立过宽,无法进行变化,易暴露进攻意图。下身太暴露,易被踢中。
    右臂抬得过高,使肋部暴露,手臂促出过长,不易发起攻击。 这种猫式站立限制动作的灵活性,击出的拳没有力量,因为身体重量都落在了后脚上。 两脚站位太窄,失去了步法的弹性。为了具有暴发力和弹跳力,腿应稍微弯曲。 
    这种猫式站立使身体重量过多地压在后脚上,这样限制了向前运动的灵活性。 身体大部分重量压在前脚上,易被对方扫堂腿扫中而失去平衡,膝和胫部也易被踢中。 
    两手置于髋部,身体和头部完全暴露,后脚十分别扭的姿势,使裆部暴露出来。 
    这种姿势使身体、脸及前腿的膝、胫部易受攻击。限制自己进攻和防御的灵活性。



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1楼2006-01-23 23:17


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    2楼2006-11-24 19:18
      • 222.131.223.*
      我建议楼主去买一个中世纪的骑士盔甲穿上!你上面的问题迎刃而解!

      一知半解,还需多去研究一下,再来发帖! 最好总是相对而言! 想要一样东西完美,必须让这样的东西存在缺点.


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      3楼2006-11-29 12:41
        这个是转载的
        我本人是不会把“截拳道”的姿势和一招一式都看成古定的不变的
        我也不会去“纠正”什么姿势的
        因为
        一些在张三看来错误的姿势
        也许在李四看来并非错误
        适合和实用于自己的才是

        只不过1楼帖子里的内容可以给练武者以启示和借鉴
        所以就转载过来了

        3楼的你说“想要一样东西完美,必须让这样的东西存在缺点. ”
        既然知道这样的东西存在缺点
        为何不找到缺点然后想办法去纠正呢?
        别人的方法也许不适合你
        但是看看得到借鉴也不错啊!
        别人好心的总结的这些
        我们应当感谢人家啊!


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        4楼2006-11-29 22:47
          前脚跨出太远,妨碍做动作,把全身重量放在后脚,两拳置于髋部把上身和头部完全暴露出来了。 
           姿势过于端正,容易失去平衡。连冲击拳的时机也被限制了。 
           前脚跨步过大,身体过于延伸,易受到攻击,特别是身体的前半部给对手造成进攻的空隙。伸出的手在撤回时会泄露进攻的意图。 
           两手伸出过多,后臂抬得过高,使身体暴露部分过多。前手过分伸出以致不能进行任何攻击。 
           两脚站位过窄,妨碍了进攻和撤退,也很容易失去平衡。 
           两臂位置过低,头部和一半身都暴露出来了。易受到攻击。身体过分僵硬,进攻的前手伸出得过多,后手又太低。 
           两脚站立过宽,无法进行变化,易暴露进攻意图。下身太暴露,易被踢中。 
           右臂抬得过高,使肋部暴露,手臂促出过长,不易发起攻击。 这种猫式站立限制动作的灵活性,击出的拳没有力量,因为身体重量都落在了后脚上。 两脚站位太窄,失去了步法的弹性。为了具有暴发力和弹跳力,腿应稍微弯曲。 
           这种猫式站立使身体重量过多地压在后脚上,这样限制了向前运动的灵活性。 身体大部分重量压在前脚上,易被对方扫堂腿扫中而失去平衡,膝和胫部也易被踢中。 
           两手置于髋部,身体和头部完全暴露,后脚十分别扭的姿势,使裆部暴露出来。 
           这种姿势使身体、脸及前腿的膝、胫部易受攻击。限制自己进攻和防御的灵活性???????
           难道在实战当中,我还要教你如何:防守与进攻吗?动作是死的,人是活的,即使你把动作休整的然后工整与完美,但总有它的利点与弊端,不防打个比方:有人教个动作给你,我马上就可以破了你个动作


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          5楼2006-12-11 05:10
            即使你把动作休整的“然后”工整与完美,
            (然后)改:如何,不好意思


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            6楼2006-12-11 05:12
              • 112.115.199.*
              抢球


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              7楼2010-03-07 11:58
                顶下!有图示更好了


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                8楼2010-03-07 15:11
                  不错,学习了。


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                  9楼2015-10-06 20:30