老头吧 关注:1,814贴子:4,318
  • 1回复贴,共1

109岁的健康老人郭彩如

只看楼主收藏回复

1楼

今年109岁的郭彩如,90多岁时还在钢管上打太极拳。昨天晚上,记者见到了郭彩如老人。郭老的小儿子——60多岁的郭眀高告诉记者,在3年前的重阳节登高比赛时,老人在新街口一商厦爬了56层的楼梯。郭眀高说,在2005年全国“十运会”前夕,105岁的父亲在五台山体育场以35秒24的成绩跑完百米,赢得全场喝彩。去年奥运火炬在南京传递时,老人还想当奥运火炬手,但因为年龄太高被“刷”下来。
     郭彩如1901年生于安徽凤阳,1948年带着全家来南京谋生。“一家子十几口人都要靠我养活,为了生活,经常风餐露宿,年轻时从没生过病,因此也没在意过身体。”80岁那年,老人因胆结石开刀,一下子瘦得只有90斤,身体很虚弱。为了健康,便决心要锻炼身体。“多亏了我的启蒙老师曹鼎宽先生,他教我练起了太极拳。”郭老说,从那之后他就痴迷武术,并开始自创动作。  
       如此高龄却身体倍棒,秘诀是什么?郭老用9个字来概括:七成饱、长跑跑、多笑笑。七成饱就是吃饭时不能吃太饱,七成就够了,他喜欢面食,每天吃两个鸡蛋,常吃蔬菜、水果,少吃高脂肪的肉,但从不挑食,也不吃任何补品。一生不抽烟,偶尔喝小半杯酒帮助消化,促进血液循环。“最重要的是心态好,不管遇到什么事都要想得开,其次就是天天锻炼身体了。”郭老说,每天5点钟起床,打太极、耍剑,锻炼一个半小时,是他雷打不动的习惯。吃完早饭总要散一会步,之后就开始练毛笔字。写毛笔字可以养心、养性。小儿子说:“老爷子毛笔字写得很好,小时候我们学字时,都是拿他写的字当帖用。”

2005年105岁生日时百米赛跑,成绩35秒。


回复
1楼2010-02-16 19:30
    2018-11-19 03:03 广告
    佩服佩服


    回复
    2楼2010-03-24 16:59

      扫二维码下载贴吧客户端

      下载贴吧APP
      看高清直播、视频!