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李小龙截拳道之自卫术

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概 述 

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从应用形式和场合上讲,可将截拳道分为竞技截拳道和护身截拳道。截拳道护身术是截拳道的一个重要部分,它是在生死关头用于保全自己的生存技巧,其目的只有一个:那就是赢利胜利,保全自己。为达到这个目的,可以运用一切手段,不要受到任何特定手段的束缚。

“截拳道面对现实,是求真的艺术。”“它能善用各种方法技巧,以求达到武术的最高境界。”截拳道注重效果,反对肤浅与浮华,截拳道的武学指导思想正逐渐被搏坛所推崇。像美国特种部队格斗训练就是由李小龙的截拳道发展而来的。李小龙亲传弟子布兰斯·龙执教的美国特种部队徒手格斗五大原则,第一条就是“充分利用一切可利用的手段”。

截拳道护身术的原则是:“需要就是理由,有利就是合法,效果就是原则”。

截拳道最伟大之处在于它让我们的思想从禁固与狭隘中解放出。要知道,现实生活中与敌人与歹徒搏斗是不会有比赛场上的种种规则的,也没有任何护具为你挡护。那时候你的唯一目的就是取胜或求生,没有必要在乎那些漂亮的动作,你可以捡石头砸,可以踢他的裆部,可以咬他,可抓拧他的头发,不要认为这是女人是泼妇的动作——这就是截拳道——你所面对的是现实。

一次有人问李小龙什么是截拳道,李小龙回答到:“在《精武门》中被罗拔锁住不能动弹的时候咬他一口就是截拳道。”有人借此拿李小龙与咬耳朵的泰森相提并论,很显然他并理解截拳道的真义。这是实际生活中的搏斗,是求生,而不是比赛。

有的人能在比赛中得亚军冠军,却不一定打得过那些地痞流氓,因为他已经形成了比赛规则下的定式思维,不能放开自己,不懂得“不择手段”。截拳道这种大胆的思想一直被许多武林人士指责,视为没有武道。事实上比赛场上和现实搏斗中的截拳道是两个部分,有相通之处,更有很多不同之处。李小龙在1964年全美空手道大赛上击败禅联三届冠军的罗礼士,可没见李小龙咬他的耳朵。
 

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1楼2005-11-24 15:06
    人体有许多要害部位,在被击打后会出现生理功能的障碍。轻者在短时间内丧失战斗力,重者伤残,甚至死亡。作为一名截拳道习练者应该了解和掌握这些要害,以便在与暴徒搏杀时迅速将其制服,也给搏击中防护好自己的要害作指导。
    太阳穴
    眼睛
    面部
    喉部
    下巴
    颈动脉
    颈后
    锁骨
    腋窝
    肋骨
    心窝
    裆部
    脊椎
    胫骨


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    2楼2005-11-24 15:08
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      3楼2005-11-24 15:08
        对手臂被抓的反击 

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        示例一:袭击者用两手抓住李小龙的手臂(如下图所示),李小龙对着袭击者的膝部进行了两次连续侧踢,从而重创对手膝部,使其跌倒在地


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        4楼2005-11-24 15:10
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          5楼2005-11-24 15:11
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            6楼2005-11-24 15:12
              示例二:在袭击者抓住李小龙的右手腕,而未发出拳头时,李小龙便用左手交叉进行反


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              7楼2005-11-24 15:13
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                8楼2005-11-24 15:13
                  示例一:袭击者将李小龙的右手反锁住(如下图所示),李小龙便用侧踢攻其身体的中部,并用另一只脚旋踢袭击者的同一部位,从而重创对手同一部位。(注释:当有人象下图所示那样反锁住你时,在其尚未将你别倒在地之前,你必须迅速地进行反击。)


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                  9楼2005-11-24 15:22
                    示例二:袭击者从身后扭锁住李小龙的右臂,并控制住他的头(如下图所示)。这时李小龙借用袭击者的劲力,使身体向锁住的手臂转动(逆时针方向),迫使袭击者失去身体平衡。使袭击者的手臂反锁在李小龙的身下,李小龙对着袭击者便是反肘一击。 

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                    10楼2005-11-24 15:26
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                      11楼2005-11-24 15:29
                        示例三:如下图所示,当袭击者采用高位反扭住你的手腕时,你要顺时针转动身体,并发出一脚后踢。
                        注释:尽管被某些人抓住并反扭手腕是不常见的,但是,如果发生了这种情况,还是有准备为好


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                        12楼2005-11-24 15:32
                          如下图所示,袭击者用两手将李小龙的手腕拿住,这时李小龙快速地做顺时针转体,并用反肘撞击袭击者。

                          注释:李小龙总是强调,尽量不要转身背对袭击者


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                          14楼2005-11-24 15:40
                            袭击者用左手一把抓住李小龙的前胸,并且企图以膝攻击李小龙的小腹部;而李小龙就用左手一拍,阻截了袭击者的膝盖,并抓住袭击者的左手,同时用右拳向其小腹部锤击。随后李小龙又用左手戳击其咽喉,将其向后推翻在地,并跃上前去一脚踩住袭击者的脸


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                            15楼2005-11-24 15:44
                              下面再示范两组胸口被抓的反击方法供大家参考:

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                              16楼2005-11-24 15:48
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                                17楼2005-11-24 15:51
                                  当李小龙沿街向前走时,他注意到有人站在拐角处,好像不怀好意。为了不使那人靠近自己,李小龙留出足够的距离以防中了埋伏。当李小龙接近那人时,袭击者突然发动袭击(如下图所示)。 

                                  袭击者进攻时,李小龙用快速有力的低侧踢反击,踢击对方的前膝,李小龙的这一脚,踢得袭击者摇摇摆摆地向后侧退,李小龙随即用多种勾拳和直拳攻其面部,迫使对方失去身体平衡。

                                  注释:必须用重沙袋不断地进行侧踢练习。沙袋以(31.75公斤)为宜,以便增强力量。注意,李小龙在踢击时,始终与袭击者保持一定的距离


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                                  18楼2005-11-24 15:54
                                    示例一:如下图所示,袭击者掐住李小龙,李小龙抓住袭击者的手腕以减轻对咽喉的压力。接着李小龙用一只手握紧袭击者以便保证自己的安全,并快速地戳击袭击者的眼睛,随即用膝部撞击对方的裆部。———— 李小龙在做这套动作时是毫不浪费时间的。他用直接的反击来代替试图解脱握紧的拳头。注意李小龙用右脚抵住了袭击者的右脚,以防袭击者踢击或膝撞


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                                    19楼2005-11-24 16:00
                                      示例二:当袭击者掐住李小龙并将其推向墙壁的时候,李小龙侧步向外迈出,并对袭击者的裆部就是一脚前踢。———— 当袭击者掐住李小龙时,李小龙在这种情况下仍能摆脱出来,并稍向后撤,以便有足够的距离进行前踢


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                                      20楼2005-11-24 16:03
                                        袭击者跟随在李小龙的身后(如下图所示),而李小龙早就已经意识到有人跟随,但却假装没有看见。就在袭击者要向李小龙发出袭击之前,李小龙便转身用侧踢进攻袭击者的膝盖,打得他连连后退跌倒在地上,李小龙随即转过身来,向袭击者的小腹踢出一脚。

                                        注释:如果李小龙转过身来面对袭击者,那就会使对方占有准备发出攻击的优势,然而如果采用谨慎的诱骗,则会增添自己的优势,不过最重要的是要把握攻击的时机


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                                        21楼2005-11-24 16:08
                                          如下图中所示,袭击者用手抓住李小龙的皮带,并向前拖。如果这时李小龙运用踢击则距离太近,所以李小龙便在闪身躲开袭击者的来拳时,同一时间又用指戳击其眼睛


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                                          22楼2005-11-24 16:12
                                            示例一

                                            袭击者夹住了李小龙的头,这时李小龙快速地用自由的手戳击袭击者的眼睛


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                                            23楼2005-11-24 16:16
                                              示例二

                                              袭击者夹住了李小龙的头,李小龙将其右手越过袭击者的肩头,并抓其面部


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                                              24楼2005-11-24 16:21
                                                在下图中,袭击者抓住李小龙的衣襟,并企图用力刺他。而李小龙则是迅速地抓住袭击者的左手,摆动右臂撞击袭击者的肘部,同时用右脚扫踢将袭击者绊倒,当袭击者一跌倒在地时,李小龙便用猛烈的一脚踹向他的身体


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                                                25楼2005-11-24 16:24
                                                  2


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                                                  26楼2005-11-24 16:26
                                                    在下图中,袭击者持刀向李小龙逼近,李小龙则对准袭击者的腕部猛踢一脚,将其手中的刀踢落在地


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                                                    27楼2005-11-24 16:30
                                                      在下图中,李小龙和一个持刀挥舞的袭击者面对面僵持,袭击者突然挥刀向李小龙扑来,这时,李小龙迅速地向后移步闪开其进攻,而当刀子划过后的一瞬间可看到一空当。这时李小龙迅速前移并用侧踢踢击袭击者的膝后部位,将其踹倒在地


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                                                      28楼2005-11-24 16:32
                                                        袭击者从身后抱住李小龙,李小龙为了解脱,右脚向外迈出,身体略向下沉,使身体得到松解,同时用左手猛砸袭击者的裆部。这几个动作,必须在身体错开的瞬间运用。这一招法对付强壮有力的袭击者尤为适用


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                                                        29楼2005-11-24 16:38
                                                          袭击者从身后将李小龙抱住,不过李小龙的手臂还是自由的,为了从被擒中得以自由,李小龙用反肘向袭击者的面部撞击。为了在用肘攻击时能更加有力,发力时要转动髋部


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                                                          30楼2005-11-24 16:40
                                                            袭击者从你的身后将你拦腰抱起时,你则可用右手击其裆部,也可向后摆头撞其面部来解决这一袭击者对你的袭击


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                                                            31楼2005-11-24 16:44