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0经核实吧主马拉松酒吧 未通过普通吧主考核。违反《百度贴吧吧主制度》第八章规定http://tieba.baidu.com/tb/system.html#cnt08 ,无法在建设 浚县长跑协会吧 内容上、言论导向上发挥应有的模范带头作用。故撤销其吧主管理权限。百度贴吧管理组
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1人生必须有目标、下个目标三十公里、为自己目标加油
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0是多种原因引起的临床重症,常 因导致急性肾衰竭或多脏器功能衰竭 而危及生命。此病是由于横纹肌损伤 引起细胞的溶解,释放大量肌红蛋白 、肌酸磷酸肌
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0运动过度后有几种反应是我们马 上就能感觉到的,分别是头晕、呼吸 困难、定向力障碍、精神恍惚、心脏 跳动快和脱水。同时,如果你出现容 易激动或抑郁
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0跑步分享:一些跑者尝试每天都奋力的锻炼,他们忽略了一些关于肌肉的理论:你的肌肉在给予压力刺激后,要让它们休息才能生长。如果你每天都跑到精疲力
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0随着跑友们对跑步的执着,跑步的热情不断高涨。近两三年来我跟踪天津多位跑友日常训练,进行较系统地探讨和摸索。从跑友们马拉松成绩提高的幅度,完全
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0十分赞赏:“马拉松是要讲科学的”。跑马之前,我们应当问一句自己“关于马拉松,我知道多少?”你知道的越多,你越轻松、越安全。
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0存在问题;好跑步 分析原因:步好跑 总结经验:跑步好 整改措施:步跑好 努力方向:跑好步 切身体会证明,跑好步是硬道理。所以,再买跑鞋,坚持下去
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0外媒称,随着假期到来,未来几周许多人都将迎来一场美食马拉松,公司年会,朋友聚餐,家庭团圆饭等等。 据西班牙《阿贝赛报》12月22日报道,营养学专
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12015第一天我慢跑步20公里,有时140分钟,庆祝2015年,心想事成,明年目标是跑步2015公里,一起加油哟
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0跑步的人在寒风中奔跑着,不跑步的人躺在床上,磕着瓜子看电视,非常享受。一天后,他们的身体没有变化;一年后,他们的身体有了些许差别,跑步的人更
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02015元月2号滑县、浚县跑友新年西湖约跑联谊活动 浚县长跑协会、浚县一起跑吧俱乐部、多威马拉松俱乐部浚县队,与元月2号7点20在新华影院集合,7点30
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01.多穿几层 在温度、风俗和其他条件发生变化时,你可以穿上或脱下几层来适应变化。 2.内衣要有很高的透气性 内衣是紧贴你的皮肤的那层衣物。这层
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0训练过程实际上是肌细胞分解和合成代谢的不断交替转换的过程。训练要达到肌肉大小和力量增长的效果,首先必须以足够的训练刺激造成肌肉微结构损伤。肌
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0——锻炼阶段指导您的恢复方法 灌满了蛋白质饮品,在冰浴里瑟瑟发抖,甚至已经可以自己给自己按摩了。这全部都是为了在跑后尽量给自己放松,尽快的恢
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0冬天来了,很多跑友就开始“冬眠”,不愿意跑步了。特别是在北方,出门的一瞬间就冻得人心惊胆战,更别说在户外长时间跑步了。还有很多跑友对冬季跑步
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0一提起跑步,很多人就认为必须大步流星、没跑上三五分钟就上气不接下气才算跑步。其实这种跑步的方式从跑步的质量上、数量上看,其健身效应是非常低的
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0如果你刚刚决定开始跑步,那么先去买一双合适的运动鞋是非常重要的。从鞋柜里找出一双长得有点儿运动的鞋子,穿上它就开始运动这可不是个好主意。一双
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0星期一:休息/交叉训练 这一为期6周的训练计划能让跑者们在冬季里保持状态,以便来年春季赛事开始时,跑者们能够身体健康地迈出有力的训练第一步。每
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0阳光美妙,雨水清新;刮风助力,下雪喜人。 不存在所谓坏天气,只有不同种类的好天气
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0NO.1不宜在汽车来往频繁的路边活动, 以免直接吸入灰尘和汽车废气,对身体造 成负面影响。 NO.2不宜张口呼吸,长跑运动时吸气最 好用鼻不用口,以免吞
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0你知道马拉松赛道上跑着几种人吗?我的观察是三种: 第一种,为了别人的赞誉,为了自己的好奇,不练,不懂,盲目参赛。结果要么是半途而废,要么是自
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0首先要克服心理难关。当面对数量、公里或者圈数的时候,我们往往会对自己是否可以坚持跑下来,产生怀疑和否定。其实原因并不是你缺乏实力,而是对跑步
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030~45分钟 通常情况下,你进行有氧运动,目标心跳保持在最大心跳的60%左右,持续30分钟以上,体内的脂肪就会被动员起来为人体提供能量,脂肪供能的最
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0跑步是最经济、最方便的减肥方式,许多身体力行者都已十分清楚。现在,越来越多的减肥者正在加入慢跑的行列,也收到了减脂的效果。但由于学习、工作以