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0第一节:基本步型 1. 并步:又称并步站。两腿并拢直立,两脚内侧贴紧相靠。这种站立势多用于敬礼前 2.开立步:又称自然立(自然体)。两脚左
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1白带-绿带: 这段时期,练习者除了要熟练掌握跆拳道里所有的基础动作外,还应该完全掌握跆拳道的礼仪和树立坚定的信心(这点是我们中国和韩国的差别
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8简单医疗预防及急救常识 怎样预防运动损伤 由体育运动或训练引起的肌肉、骨骼、内脏等部位的损伤谓之运动的损伤。主动预防损伤,比发生损伤后再
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12空击,是直接提高出腿力量速度的一种训练方法,也是我们这些业余跆拳道练习者最方便的一种训练方法,随时都可以练习空击,空击的种类,我把他们分为5
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6后旋是我喜欢的一种腿法,虽然比较花哨,不过练好了,依然是很有威力的.教我实战后旋的教练,打比赛就经常用后旋,又酷又厉害,所以我们有必要练好后
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4利用贴吧宣传一下自己----欢迎光临我的个人博客---- http://huajingtao.blog.163.com
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1跆拳道是把人类生存的本能意识,用肢体有力的动作表现出来的一种方式。同时,它更要求人们把精神的欲求具体化,因此又是一项高尚的竞技体育运动项目
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1大家有空去武术国度看看,很不错的,祝黑带高手越办越好!
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19各位大哥大姐们帮帮忙`
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2难道WTF真的打不过ITF吗?你们谁能解释一下呢!!谢谢!你们除了练TKD还练什么?
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2我练TKD快一年了,我刚开始练的时候比较害羞,觉得踢的不好很丢人!后来我很想练好TKD就好好的踢了,我练的中间腰伤了休息了几个月,我今天刚去训练了,我的
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10今天训练,到最后教练非要跟我实战,无奈之下只好穿上“盔甲”以命相搏,不料被爆头n次。。。现在还晕晕乎乎(跟喝了2两差不多)~~不过虽然挨打了,心
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13我,热烈祝贺刘翔打破世界纪录!110米栏12秒88! http://sports.163.com/special/00051MT8/lx23.html
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1无论是WTF还是ITF都能来聊聊啊!欢迎大家!!!!!
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2二字箝羊马吧友字本吧建立以来积极发贴,帮忙聚拢人气热心帮助其他吧友其事迹有目共睹,在此代表全体吧友对其表示感谢。同时对其他热心帮助本吧发展的
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