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24982020年PC肌吧1.0试运行吧规。
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034除了G动13练习有一个礼拜了感觉稍微有点效果了,以前站立姿势也就45度,现在快到90度了,以前gt上面还用褶皱现在光滑的发亮,感觉和充血量有关系,长度也有所增长感觉还是冲血量的关系,期待一直练习下去的效果002104,就练pc肌,举毛巾一样20分钟02便宜点的4ML时是一直收缩拉紧PC肌,还是刻意一直保持PC肌放松,等有shejing感觉时马上拉紧PC肌?请各位分享一下经验。43420011pc肌锻炼害死我了,比原来还差劲了 说一说我锻炼PC肌肉时,遇到的情况吧。 自从开始训练PC肌之后,我发现我的陈伯变少了,没训练之前都是天天有的。 检查下来原因是我练习量过度导致的。 因为过度练习PC肌后,PC肌会出现疲劳,功能上会出现暂时性的不足,陈伯就会受到影响。 但也不要担心,只要适应或者把训练量调整过来,锻炼出来的效果很是惊人的! PC肌锻炼注意事项: (1)做凯格尔运动时务必保持膀胱空虚。膀胱充盈时做凯格尔运动会3这是怎么回事啊7半年没玩贴吧了,咋吧里这么多微商骗人的呢?别给骗了大伙儿,我加过一个,朋友圈全是成功案例,他上来问你有什么毛病怎么怎么样,你说完他就出药方了,叫你买中药的,别被骗了,要真想找医生,为啥不去线下去?这些个微商可能学历都是小学没毕业,可不能被骗啊,吧主也管管这些个人,大家伙儿都是来吧里找解决方案的,到头来还被骗了。希望大家擦亮眼睛,理性看待男科问题0本人在年少时惹上sy的坏习惯,后来到了二十岁该找对象的时候突然感觉自己那方面不行开始慌了起来。还记得第一次和认识的一个网友做那种事,根本和自己想象的美好的画面不一样,根本就进行不下去。后来开始寻找治疗的方法,在男科专门的医院看过,用药物治疗,开了中药造价很高。后来也试过很多的治疗方法说实在的真的没什么效果,还浪费很多钱。我总结了我们这类病人是让一些不良的商家抓住机会了,利用我们的心里。其实找对方法很250跟着G动锻炼pc肌一个月了,终于见效果了,之前没什么感觉,还以为这个没什么用呢。这两天明显感觉到强大了,话说坚持练习还是有效果的!!兄弟们,练起来吧!1