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3烦烦烦 愁愁愁
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324.13-5.03 记录贴
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0第一阶段的第二天,真的好饿
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12想建个小群,相互鼓励相互监督。 没有决心的勿进,不能坚持的自主退群,每日打卡。 4月30日我整理记录一起看看变化。
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0一路向上!本周严为民主要思路回顾(一)
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0感觉撑不住的兄弟萌可以试试大麦茶,泡出来贼香,感觉喝了比白开水顶饿。来自👴的切身体会
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72没有减肥食谱,从6.6开始打卡,我老公觉得我现在很好,可是我想变得更健康,更爱自己,也让老公更喜欢。 以后每天打卡记录饮食,每周一记录体重。就尽量少吃多运动
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54.4也就是今天 开始21天 想建群有没有人一起的
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1523.16号开始21天有一起的吗
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13821天,第二天
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15今天是我第二阶段第一天,第一阶段的时候就感觉全身无力,骨头都要散掉的感觉。第二阶段了以为会好点,结果去了趟旁边的超市就喘得不行,腰酸背痛的,上下楼梯都有点吃力,这是正常的现象吗?
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0我已经开始了6天,我现在都快坚持不下去了
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14明天开始21天减肥法这次一定要遵循 有没有一起的 我们一起加油 今天体重48.45kg 我要在瘦10斤
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0为啥我男朋友微博总是有一些黄号关注他
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1452月22 开始21天减肥。目标20斤
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104到夏天了,不能让自己的大白肉漏出来
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763.4-3.25坚持21天 坚持就不会失败!
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343/9开始第一天
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8今天第二天打卡,体重我不敢上称,会在第五天结束以后上体重
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1这个方法对我来说很有效 去年我还是个不到100的小仙女 自从恋爱 胖了整整20斤 朋友叫着吃夜宵 和男朋友约会 各种长肉
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28巅峰体重130斤 控制饮食瘦到了125 年前21天,只进行了前两个阶段,瘦了8斤,过年暴食到了120斤 以前的我只有90斤,过去的一年情绪一直很不好,工作不顺,感情失败,处于对生活的迷茫状态,开始暴饮暴食,以前没觉得胖有什么不好,直到我胖了整整四十斤,过去的衣服再也穿不进去,衣服的尺码从s变成了xxxl,看到喜欢的裙子却有了小肚腩,突然意识到自己不能在胖下去了,所以决定要减肥
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0来次真的吧
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0生意现在不如前几天怎么回事
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221天减肥法(3月5号-3月26号),3月不减肥,四月,,五月徒伤悲!!!!每阶段结束报体重!!!
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3今天是第二阶段第一天啦~ 早餐一个苹果~ 中餐三个砂糖橘~ 第一阶段瘦了5斤左右 两年前尝试过21天。75kg到63kg。但是21天结束后没有立马复食,我巩固期加起来差不多有两个月的。两年后现在65kg😂并没有复胖。而且也是正常吃喝的。没用21天减肥法的时候,我饭量是馒头一个,米饭一小碗,复食以后慢慢恢复到这种饮食也没有反弹,所以各位姐妹们想一下反弹是不是因为过后饭量过多了。😝我暂时也并没有发现对身体有什么影响。 重新尝试21天
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6最近减肥平台了 一斤都不瘦 咋办啊
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7弱弱地问一句,中八天的蔬菜水果餐,可以吃鸡蛋么