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7原来尝试过2此21天减肥法，从205到155斤，上班了，又开始胖了，准备继续再尝试一下，这次瘦下来，一定不大吃大喝了，61开始第一天打开，因为今天中午吃了菜一个馒头，不算。。。。。
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15废话不多说 看行动 4.11 第一天
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0在网上看到好多个版本，求一个大家都在用的完整版的21天减肥法
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3早上空腹57公斤，来一次吧，买了小号衣服，如果瘦不下来，就没衣服穿了。
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79不知道什么时候开始放弃自己了，让自己越来越肥。好像一直不敢去正视这个问题，不敢上称，结果已经到了巅峰体重了。76.5。好吧，要改变自己真的要对自己狠一点。
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4🧧🧧🙏自律99
5-5
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12D1 晨起体重:61.9公斤 但是吃了两大包麻辣薯片
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一枚小...
3-26
有没有一起的，打算姨妈走了开始！ -
0明天开始打卡，先占个坑 女神镇楼
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22014.03，17明天开始21天减肥！加油！支持到4.7号就行了！
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11加油加油加油
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3自律99
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021天减肥18号开始
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5Day1 ，1月6日#减肥#体重66.6 这个数字还挺吉利，但是我近两年体重巅峰期了，这次希望能在21天后体重5开头
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0我昨天一点水都没喝，今天一定要喝一点水，明天打算吃一点维生素和蛋白质了，一共-8.4斤
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1不喜欢喝水，昨天喝了400ML，今天突发奇想早上煮了点紫菜汤，然后放了颗红枣，放了片姜，然后...被我倒了#21天减肥法#
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1下130了，我知道掉的是水也开心。早上吃了一根黄瓜，也太好吃了说一下昨天的情况，别人都是第二天难过，我是第三天太难熬了。一天都饿，水也喝不下去。嘴巴苦，晚上睡觉感觉迷迷糊糊的胃也不太舒服，但是没有疼，夜里喝了两次热水。感谢自己挺住了。
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3打卡第二天，有生以来，第一天喝这么多水。-3.1斤 过年聚餐约肉和我无缘，我要坚持 说一下感受，一天喝水都喝饱了，就是馋，夜里饿醒了睡不好，别的没啥，今天放假我要躺一天。#21天减肥法##告别2021#
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2今天又上班了，不在家感觉诱惑少很多。 说一下情况，晚上依旧睡不好，凌晨2点，实在睡不好，胃咕噜咕噜的有点扣扣的感觉。我胃一饿容易疼，于是我在饿疼之前烧了点热水，喝了一杯子，就好了。 我太想念嘴巴里嚼东西的感觉了明天就可以吃黄瓜了#21天减肥法##告别2021#
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7早上体重58.4公斤，减不难，保持难，希望能坚持住。
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1158CM，136.2斤。4年前还是104斤，岁月是在养猪吧，25岁看着好老啊 穿什么都丑，睡觉像一摊肉，酵素啊，果冻，拔罐啊，懒法我都试过，我一定要瘦下去 昨天晚上吃了一份螺蛳粉，今天21天第一天。 放张美图激励一下自己。#告别2021##减肥#
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19被骗去搞那什么挂机项目,其实就是网络赌全都是套路假的被坑惨了
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31我已经失败很多次了，真的认真来一次吧，胖的难受，今天开始，一会起床称个体重去。
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1BT0395
2021-10
最瘦120，最胖生孩子200，胖了瘦，瘦了胖，我也是恶心死自己了，管不住嘴，明天最后一个放肆的周末，开始减肥，从此开始我的碎碎念 -
0明天开始21天减肥 坐标湖北武汉，求一起的小伙伴 每天打卡记录！有想法的可以私我 加微信哦！
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17身高170，初始体重71.4
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6重新开一贴，不成功不弃贴 现在体重70kg（140斤） 目标体重50kg（100斤） 需要减重40斤 加油
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22八月十号第一天，初始体重:59.7公斤
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3身高：163cm 目标：40kg 饮食+运动 拒绝💊
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14一直喊着减肥，一直失败，这次想坚持一下，试试21天减肥法，第一天打卡！希望自己坚持下去✊ 早上初始体重71.3
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6记录最后一次减肥，这次不成功以后就不减了 2021年08月26号开始
方寸
