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0妙觉圆阳
12-11
3妙觉圆阳
12-10
25教大家练铁砂掌：练铁砂要多练，要经常练，要天天练才能成功，早晚练五分钟，每天坚持练，一定要天天练，要多练37炼金族
4-27
16中国铁砂掌协会天津分会今天正式成立，中国铁砂掌协会会长朱龙宝，河北分会会长赵连柱出席，为天津共 5 张Sodom
12-7
1京津老特
12-3
86刚买了个10斤传统铁砂+沙袋，想咨询两个问题：一是坐着拍还是站着拍？二是练习完后，能否用热水洗手代替药物洗手？
荷塘月...
11-27
6各位大佬 我这个方子怎么样，缺什么吗？跪求指点一下 归尾 红花 乳香 姜黄 木香 枳壳 桔梗 丹皮 荆芥 桃仁 栀子 赤芍 血竭 龙骨 沉香 各15克 以50度以上高粱酒1公斤浸泡 7天荷塘月...
11-27
67手打沙包一年多了‘见效不快，怎么回事，每天打刚珠半个小时，128一些初学者对于铁砂掌的练法比较疑惑，所以中国铁砂掌协会为了帮助各位初学者入门，特别开了这个答疑贴，对于一些新手问题进行答疑解惑，对于涉及到药方、高级练法等问题不予以回答，有在帖子里捣乱的一律封号删帖！1不是铁砂掌或者其他功夫~手捏碎绿豆？246拳茧怎么练？？？8看一个视频，一个台湾明星说的。5跪求各位前辈教教 我很想練，不知道药酒怎么配制 哪位友人能分享1练了铁砂掌之后，发现手特别怕冷，不敢碰凉水？这正常吗？20像这样的拳茧怎么练，需要什么方法，练多久能练成这样的东来
10-21
0分享贴子帝皇
10-6
4普通人练一个月就能把砖打断？不可能吧1铁砂掌钢珠沙袋能带上高铁吗？14847请原谅，只有截图，不知道怎么样传视频～～共 6 张7黑夜中
4-22
李立群讲的那个铁砂掌是真的吗，在哪可以学到2有没有小瓶药水出售？7炼金族
6-27
不想放铁砂，放普通的砂子可以吗？就是盖房子用的沙子。24宁心静气
2018-05
铁砂掌每天练1个小时够吗40好久没出现了，因为工作太忙了，铁砂掌也放下很久了，偶尔练一练没有各位师兄练的那么勤，也是惭愧~16归尾、红花、乳香、没药、沉香、木香、枳壳、桔梗、川芎、丹皮、荆芥、桃仁、枝子、赤芍、血竭、虎骨（或透骨草）各10g研粗末 这个浸泡过程需要有什么注意的吗0218铁沙掌 洗手药酒的方子 地骨皮3两，透骨草3两，甘草2两，防风1两，红花5钱，没药5钱，虎骨草5钱。 把洗7哪位大神能教教我，我也想学，不知道需要什么药酒，什么铁砂，怎么训练13小弟初练铁砂掌，早上练完功后尿血了，请大师指点一下。巴烈王...
8-13
18王大锤
2018-07
34炼金族
6-29
练习铁砂掌、大家都用什么药？贵吗？403问个问题，如果练铁砂掌伤了心经，有什么方法治疗吗？9练铁砂掌一个月后，现在每天练一次，每次每只手练约12分钟，练至手发红，没有多大肿，是否可以不用药2淘宝上卖的洗手药有效吗评论大师
7-2
1中国铁砂协会，今天开始入驻贴吧。评论大师
7-2
1开砖的发力方法 其实开砖很容易，现在我把我所开领悟开砖方法说一下， 先将气血运到手掌上去，方法1可以练硬气功，将下丹田的气提到中丹田，然后再双掌向前推，气血就可运到手掌。方法2.这个不需练硬气功，就是抡胳膊，不停的抡胳膊，这样气血也能很快到达手掌上，方法3:拍手掌，每天拍几百下手掌，打通手掌经络，手掌气血也能很快到达手拿 当手掌气血充足时就用手掌击打硬物，由轻到重，目的是锻炼手硬度，大概半个月，手掌有一定硬扫二维码下载贴吧客户端
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