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396月份开始接触的郑多燕,那会跳了一个月,瘦了3斤,很兴奋来着,结果大姨妈一来,空了一个多星期没跳,然后惰性来了。时隔今天,已经一个多月没跳了。
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5091本人身高168体重68三天前开始跳郑多燕减肥操,我肉很松,而且下半身肥胖,要努力减到55,跳郑多燕有什么注意事项!怎么样可以瘦的快点,一天跳几遍?8因为我有168的身高,所以就算不是太太太胖,还是有那么魁梧,可悲的是越来越胖,高中毕业的108,大学一年又长到125了,哭晕在厕所了,今天开始跳小红731我每天不吃晚饭,跑步一小时,然后做小红帽那套半个小时,坚持了21天了,不仅一斤没瘦,而且还重了好4斤。。这让我好伤心好苦恼啊。。有没有人知道这0好喜欢郑多燕呀,那么大年龄了身材还那么好,真是羡慕呢,好想甩开身上这堆肉啊,大家有没有好的推荐啊 如果有加我微信哦ljl130298559990我跳郑大妈舞一个多月,肚子瘦了腰腹部没什么赘肉了,但是腿不瘦,配合纤体霜事半功倍,15天腿围少了5厘米09514我163cm,目前62公斤,目标50公斤以下,为自己加加油,越快越好,哈哈21我就是想收紧小肚肚,做哪个效果好啊? 答:第四套垫上运动,瘦腰腹的那套操(垫子操), 第一套(全身的运动)和第三套(塑身操)都是很不错的选择,但5郑多燕减肥食谱 2014首发最新甩油烘操 加V信:1139208033 免费送!32跳郑多燕减肥操有半个月了 没什么效果 求帮助1减肥为什么要那么辛苦 可以用省事的方法瘦为什么不用呢…2顺便来点视频呗1378202579@qq.com8正常吗可以继续跳吗0您好我才开始学肚皮舞,现在有几个月,发现小腿变粗了很多,我应该怎么办,我这边老师说多拉伸,可也有一段时间了,好像小腿还是没变化,现在粗而且像1有木有亲试过跳,郑多燕减肥操小红帽有氧操那一套,一天跳一次,多久才能有效果呢!2现在在跳郑多燕超级瘦腿 瘦腰瑜伽操管用吗?会不会练出肌肉来,宝贝们给我回答吧50总是找不全,不知道谁有全的给发个吧,谢谢啦00大家好,谁有郑多燕减肥全视频,能给我发一套吗,下定决心减肥,希望支持啊,谢谢。我的邮箱是286933404@qq.com0大家好,谁有郑多燕减肥全视频,能给我发一套吗,下定决心减肥,希望支持啊,谢谢。我的邮箱是286933404@qq.com4今天第一天跳,量了肚子,82cm,累的要死,明天再来报道。26自己坚持郑多燕1年了,受益匪浅。51324607262@qq.com1小红小灰呢 我想全身一起瘦 求推荐啊 我是学生党0有需要的加我v信:xiaoxiu0820 备注减肥操1