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1590高中练过一年引体,能拉十四五个,大学两年没练,现在拉三个都好累,怎么回归好状态呢01112058我看极限健身的视频有两年多了,见过很多极限健身的高手,有过不少次看得瞠目结舌,这次我把他们都总结下来,大概分析一下他们训练中的各个高超技巧。他们都是街头极限健身人群中的佼佼者,都经历过长时间的磨练,都具备着超高的肌肉力量,以及令人敬畏的健身本领。 我一共总结了30个,以下是给我印象最深的10个人,欲知更多高手,请关注我汇总的健身高手视频专辑: http://www.youku.com/playlist_show/id_23018916.html4241纪录进步,以此自勉,同时也想请大佬指正训练方法。1042100001806233833刚开始,刚开始不到一个月,有没有个大佬日常指导一下。02410002042