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21一个减肥论坛,全是讨论月经的,真不知吧主都在干嘛?关闭论坛,换到贴吧,一点论坛当初的模样都没了!
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9月经又开始往后推了,我的心态崩得很厉害,明明吃够了每天400g主食、500g蔬菜,150g肉类,每天45分钟锻炼,为什么还会月经不调?太难过了,都不知道说什么好
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1报应…减肥到了96斤月经就不正常了,还继续作,后来一直不来怕了,就开始恢复饮食。我没想到自己会暴饮暴食,像牲口一样,今天我晚上吃了五个包子,三根脆脆鲨,3根士力架,五个肉松饼,三个泡芙,8块大桃酥,一碗蛋炒饭,两个苹果,两张饼,几十个饺子,一袋小馒头…其实不想吃,可是控制不住,撑的走不动路还在吃…胖了十斤了…我该怎么办?
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71大家好 我19岁今年满20 开学马上大三了身高154cm现在体重70斤 因为在学校有段时间节食减肥其实也没有特别节食就是晚饭不吃主食然后米饭吃的比较少导致现在姨妈没来快四个月了 去看过医生做了b超 内膜只有5 家人比我还要操心 现在在努力养姨妈可是有很严重的ED 没办法自己去克服了对啊 我真的知道身体是最重要的可是依旧克服不了自己变态的ED 每天吃饭之前都会跟自己说好好吃饭好好吃饭好好吃饭然而等到真正吃饭的时候ED又开始做怪米饭可以少
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360楼楼 22岁,152cm,54.1kg . 明明是花样的年纪却活出大妈的身材。有的时候也会问问自己甘心吗? 总结一下自己的问题: 1.运动量少,总是不能坚持 2.饮食不健康,喜爱甜食,吃饭速度快,饭后不运动 3.上班族,久坐 4.不爱喝水,不爱吃水果,爱零食 不知道自己能坚持多久,但是希望自己能在花样的年纪遇见最美的自己 具体计划: 早起:每天6点起床 6.20~7.20运动一小时 早睡:每晚散步半小时,22.00点睡觉 饮食:早餐半碗面条 中午带饭(青菜+小荤) 晚上
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12我少吃加运动大姨妈不来了,我现在真的很急燥,想找几个养姨妈的小伙伴,实在太烦了
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96来来回回两三年,停经一年,终于见红了 我的妈呀 喜极而泣
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2高中的时候节食减肥 很成功 迅速瘦 从110到最轻80 姨妈两年没来 期间喝了中药西药都没用 到了大学 有了自己可以支配的时间 才好好恢复 现在已经正常来月经3个月 当然了体重也重了10斤 人好看了许多 1.首先我想说 那些西药给你吃激素 只能解决一时的 什么人工周期 是强迫着你来 并不是你自身的 2.急不要急 这种事情急不来 要慢慢来 接下来说建议。 1.少吃凉性的东西 比如说水果 水果不能吃太多 每天最多一个苹果差不多了 2.注意保暖 暖宝宝知道吗
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8急,开学体重增加快(求助)
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8先说运动效果 本人女,身高164 体重134 5.22-10.20 接近五个月,134-122 减了12斤 【1.运动的起因】 坐公交坐地铁,常有人给我让座 以为我是孕妇; 单位体检,医生拍着我的肚皮说:该减肥了,其实……去年的医生也跟我说了这话; 同学聚会,大家都认不出我了,毕业时我94 现在(减肥前)134 【2.本文目的】 经历了很多痛苦纠结,幸好看了很多别人写的记录 对我帮助很大,得到了别人的帮助 我也想帮助下别人,所以把我自己的运动过程写出来,希望能
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98一楼给度娘
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39开帖减肥记录。二胎产后72天。身高163,体重74。目标体重80天后65kg。
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1一次工休假后体重由100斤猛增10几斤,现在觉得肚子、大腿、手臂的肉都堆成堆了,该如何才能减掉这些肉?
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1立个帖子,每天打卡督促自己个 初始体重57kg,身高163,截止9月底瘦到50kg!! 明天开始记录!
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1想问一下薄荷计算热量的时候 比如西瓜梨之类的 称重的时候算不算西瓜皮或者梨的核
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1其实上一个版本,我记得当时推送的时候是晚上11多,我没有更新,等过了凌晨,就已经不记步,后来升级到这个最新版本,所有的设置权限都打开,记步数依然是零。悬浮窗选项必须关了再开,才能出现,而且依然是怎么走都是0步,请问大家有这个情况吗?
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36由于我身体不太好,医生不让剧烈运动,所以从去年开始我每天控制饮食,到现在瘦了26斤,最近发现肚子上面还是有好多肉肉,所以上周就开始下午四点会做300多个卷腹动作,然后隔一个小时之后吃晚饭,晚饭吃完一个小时之后会去外面快走两公里,饮食还是和之前一样坚持了一周了,但是上称发现比之前还重了两斤,围度好像也没变化,有点崩溃了0记录饮食,好好吃饭,好好减脂14我从今年5月份开始决心用薄荷来减肥,4个月过去了,从之前的110斤减到了现在的100斤,从偏胖恢复到了标准体重,已经很满意了,也来说说我的体会吧。 其实我很早就关注薄荷了,但一直没坚持下来,因为我本身并不是太胖的人,从高中开始到现在,一直维持在98~100斤的样子,但我个子比较小,只有150cm,所以一直希望能减到90斤左右,很多年来,也断断续续的空喊了很多次要减肥,但都没能坚持。。。。 这次转折主要源于今年的体4节食闭经必须要暴食吗?我是从小就胖的然后节食把BMI从30减到22.3,这个月姨妈没来,在吃中成药,看其他姑娘的帖子是不是意味着必须暴食胖会原样才可以?每天正常吃饭吃个1800k左右的热量真的不行吗42117刚刚编辑了一大堆居然不见了,再发一次,一楼用来测试一下!45【分享经历,咨询健康】4月到目前减重20斤0350看过很多养回姨妈的人说,好好吃饭姨妈就会来,有的说吃米饭养姨妈不会胖,可是又有的说恢复体重姨妈就会来,那到底怎么养呢,1今天进不去app啊??一直显示加载中,重启手机,卸载了又重新安装都不行9大家又好用的计步软件推荐么 可以不用流量的那种1690胖人多虚,有效的减肥不是要控制能量摄入和消耗,而是要给身体供能。0脂包肌小腿该怎么瘦?求大神讲解23感觉自己一天吃不太够基础代谢,而听说最好还要超过一点,可我本身就有吃饱了,再怎么加都不太够(因为吃得素),如果要卡路里够可能得吃一些含不少碳水的东西,比如玉米、地瓜、米饭或面条,但很怕会胖。我到底如何是好啊?!0由于我身体不太好,医生不让剧烈运动,所以从去年开始我每天控制饮食,到现在瘦了26斤,最近发现肚子上面还是有好多肉肉,所以上周就开始下午四点会做300多个卷腹动作,然后隔一个小时之后吃晚饭,晚饭吃完一个小时之后会去外面快走两公里,饮食还是和之前一样坚持了一周了,但是上称发现比之前还重了两斤,围度好像也没变化,有点崩溃了4是这样,我五一期间回了老家,然后吃多了没运动 回家后第二天早上空腹用薄荷的称重器称重,显示49kg,体脂率是23% 第二天下班回家运动后第三天早上起来之后体重空腹47.6kg体脂率22% 以下是我1号到8号的体重记录 49.5kg---------47.6kg---------47.5kg-------49kg---------47kg--------48.8kg 一般浮动一两斤不算什么,就是最近浮动得有点大我有点头疼 我每天饮食控制在1000卡之内,运动会固定消耗400卡至800卡之间 体重一直浮动让我整个人都感觉不好了**鸡_(:з」∠)_.............. 求0BMI=21,身高170,体重61,体脂率粗算12.5%,这些看起来都比较正常。 体型严重不正常,全身都瘦,腰腹脂肪很多 腰围也不正常81.8 请问还要继续减脂吗?万分感谢37各位大神求解答啊。 我催吐5个月的样子确实想要戒掉 昨天中午克制自己吃了点儿饭菜 但是大概下午2点左右肚子鼓得很大很胀很不舒服 看见肚子那么大 我3我想问问踩完随圆机,应该要做什么拉伸?1我用公式算出来的基础代谢率是1617,但是薄荷给我的预估热量是1284,那不是就不够基础代谢了么