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3节食减肥没控制住
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3初始：身高170 体重 123.1斤
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20欢迎小伙伴加入
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13因为本来这几天就是打算只吃晚上一餐的，苹果又还没拿到，白天液断，想这样坚持到腿变瘦为止，不然怎么都瘦不下去，体质问题了
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5初始：117
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4瘦不下去也烦够了，整天打自己，不打了，很烦就喝点酒，入梦更好，醒来才是最无奈的，只能自己想办法走下去了
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29结婚带孩子 天天聊老公聊孩子聊婆婆的别来 需要正能量 年轻 有活力 有劲头的男女不限hh 身高170cm 减肥前体重85kg 现在减肥第七天 83.5 不算水分 瘦了3斤 改掉了熬夜 吃夜宵不规律精神内耗的习惯 真的很好 有一起的楼下跟帖 有👗共 4 张
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21目前158斤，目标130斤
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35两年前瘦的时候怎么穿衣服都好看有，买衣服都是衣架子。 可能是人过30开始发福，也可能是这几年吃饭经常吃12分饱，体重已经严重超标。 上周三称体重是60Kg，然后刚好看到一个朋友很胖不好看，就觉得自己不能像她那样。加上收拾衣服的时候发现，去年的夏装都穿不上了，很受打击。 没有什么好的减肥方法，用笨方法控制。这几天我已经有意无意的注意饮食，基本不吃主食，不吃饱，体重跟着降了一点点。 今天一天没吃主食，也不按时吃饭，饿
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3可以加我的那种，v放在楼下了
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1010.1号要出c c服拉不上 身高155 目前体重104斤 目标体重80斤
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513个月前开始的，早饭正常（含鸡蛋俩），午饭俩素菜，无主食，晚饭不吃，一个梨。周末偶尔下馆子海鲜，但吃的都不多。 大家要是觉得算节食，我就得想想
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18月28日～9月30日
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8开始时间：2023.7.26 初始体重：149.4斤 身高：158cm 目标体重：95斤 持续时间：120天（预计） 打卡：早晚体重，喝水量，运动内容，早中晚吃饭打卡
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0请问大佬们，节食减肥8+16 5+2 怎么感觉不瘦脸，只收到肚子啊。有没有大佬给个建议啊
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11长胖了，减掉减掉一周减
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9现在105左右，快肥死了。
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2如题，春季的时候节食太狠，不吃午饭，失眠睡不着
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13现在95.7 目标80 时间 尽量在八月中旬到达
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472019年从一百多斤减到目前九十多斤！稳定了两年！我身高165，身边的人都说我好瘦这个体重根本不用减肥！但是本人追求骨感美！鱼和熊掌不可兼得，放弃美食才能获得想要的身材！！！ 喊了两年要下九十！这次认认真真减肥！老婆镇楼🙏祝我快快下九十！减到88斤停止🤚维稳！目标85斤！！！ 以后减肥日常都发在这边！和朋友打卡聚餐难免！管住嘴少吃少吃
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1记录节食减肥 目标体重50kg
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282015.12.11 从今天开始 减！肥！
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263瘦到88斤
2022-04
本人身高1.63cm 今早体重107.1斤 胖的原因：上班比较舒服，吃完坐着加上夜宵，夜宵真的会容易胖 目标：92斤 距离目标：15.1斤 瘦下来再准备复食，我是不喜欢一点一点瘦，心态容易崩，持不了多久 奖励：一双NB，一个卷发棒 -
2现在100斤，目标一个月内瘦到85斤。
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3减肥反复选手挑战5.1前瘦10斤 没有固定的减肥方法就节食
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34曉狐狸
5-31
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17现在的话是159.80斤，160cm，目标105斤，想最迟在7.13号55天后减到。 我的计划是每天节食，磕减肥药和维生素，可以吃点苹果，但也不会多。并且我有健身器材，可以运动运动跟练减肥视频。应该节食55天可以瘦下来。我手里有点工资，所以到时候住院也没事。后面减下来我会花一段时间调整饮食的。
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1体重大，对血糖、血脂、血压都有压力，精力、体力、活力都受影响。 道家讲，余食赘行，每餐都要吃饱，怎能不胖？？ 苏东坡讲，道不足以御气，性不足以胜习。。。去道远矣。酒已经去了，余食赘行的问题，是时候解决了。 诸葛亮说，淡泊以明志，宁静而致远。 合道应知，物或损之而益，或益之而损。所以，每餐适量吃，损之而益；加强运动，锻炼身体，益之而损，应该的。 目标有了，需多久达成？其实不重要，重要的是开始不饱食，开始每
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1送你个
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5-26
原神高...
95斤
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21172
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