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0自然门是轻功，但不是跳跃的轻功，而是身体感觉很轻。练自然门要有外家功夫作基础，先要是一个强壮的散打拳手，万籁声是先练六合门，再练自然门。先走内圈手，把筋往支节末梢伸展，再练鬼头手和矮裆踢腿把筋往小腹部收缩，这样就形成一个预应力，人在走路和出拳踢腿时都会感觉很轻，再加上习铅圈负重练习，放下负重后身体会感觉更轻，与人打斗无招无式，一顿乱拳头就能把人打倒，神呼神呼至于无形，飘呼渺呼至于无声。这就是自然门
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1内圈手身法要求：身似弯弓 手似箭,眼似流星脚似钻。 这句话大家都熟悉，万老说的。我也一直以为走内圈手时背是弓的像驼背。教我的老师也是万老的弟子，教我的背可是直的。我自己回来练的时候好长好长一段时间都是弓着个背走，还窃以为自己读书功夫厉害从书中还原了正确练法。结果是一直没走出个名堂来。 再后来看视频，其实有传承的大家都是直着背走的，我才明白，驼背一样地走内圈手是错的。我也直起身走，内在气血感觉充实多了。
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6比武有輸贏，打假所為去偽存真。自古如是。然什麼是假，什麼是真，原本很好界定，但其實不然。 比方說，擊劍。是西洋武術，如今發展成競技體育項目。執劍，戴護具對抗。以計點數計勝負，不管是刺，劈，抹，點。只要沾衣燈亮就算。如果讓MMA拳手，拿起佩劍，與擊劍運動員，以擊劍運動規則來對抗，則MMA可能撐不過幾秒。 同樣，如果讓MMA運動員，以摔跤規則與摔跤運動員較量，前者也同樣沒有什麼機會贏。橫不能說，MMA就是假的吧。 萬籟聲
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2武术汇综里面提到的“套头”究竟是怎么练的？
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2杜飞虎是曾小平的弟子吗？杜飞虎真实水平如何？
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5最底和最多的时间
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6其他门派练铁砂掌都用药,自然门练铁砂掌不用药,是真还是假? 绝无冒犯不敬之意. 我以前练都要用药水,热浸到手快熟了....
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0步形与身态是武学中最基本的知识，基本的东西学起来也最容易让人感到平淡无味，甚至会产生不过如此的感觉。但是，当你在学习后面的内容而涉及到它的时候，你就会知道它的重要性，要知道，任何高级功夫都是从最基本的东西入手的。因此，我们应该静下心来，一步一个脚印、踏踏实实地学下去。 步形就是腿脚站立不动时的形状，无论是单脚或双脚，只要是一种站立姿势，就会构成一种步形，至于架式的高与低、步距的大与小、重心的前与后
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2所谓内功即是对自身精、气、神的认识和开发。“精”可以理解为物理身体。用一定的方法，以一定的规
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1我经常看鸡打架，嘴上功夫和腿上功夫都很好，平时也没见它练功，只是经常压母鸡，怎么打起架来功夫这么好呢？袋鼠打架能用尾巴立地，踢飞腿，具说能把肚皮踢破，可见其功夫了得。
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8内圈手身法要求：身似弯弓 手似箭,眼似流星脚似钻。 具体这个身似弯弓，是脊背脊柱弯到什么程度呢？其实只要一敛臀，那么腰椎就变平了，整个脊柱就上下中直了，也就是常规内家拳要求的上下中正的身法要求，其实是脊柱变直。 那么，自然门内圈手身似弯弓的要求仅仅是腰椎这个地方变平使脊柱变直呢，还是要从肩背部到臀部的整个脊柱都要变成圆弧形呢？弓到什么程度呢？ 我看了网上很多的内圈手视频，也没见背是弓着的，看不出”背似弯
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0共 5 张
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37自長沙歸來，又已一月之久。一直沒有靜下心來寫點關于自然門的東西。這次返湘因家事羈絆，沒有花時間會朋友。唯與自然門曾小平先生有幾次長談。雖曾師說功夫可以頓悟，俺知道是在寬俺矮子的心。人已過半百之年，多事保養，不奢求脫胎換骨了。然曾師一片好意，俺是愧領了。 曾師自出師，依師囑要做兩件事。一是印證所習自然門功夫，一是把好功夫傳承下去。杜玉瑩一生不涉江湖事，一身好功夫鮮為人知，江湖人大都不知其名。印證功夫
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2天津自然门功夫图片共 9 张
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0忘恩者必负义。
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13练了半年内圈手，感觉自己的劲力增长了不少。每天也就走个三五百步。2杜心武宗师真的假的，去皇宫刺杀慈禧，刺杀好几次，真是武功高手啊，0问一下各位，鸳鸯环和绑沙袋具体的区别在哪？在手上绑沙袋能代替鸳鸯环吗20自然门曾小平谈重铸中国传统武术灵魂 中国传统武术的灵魂，是以技击格斗为途径，在加强实战技能艺术的前提下，于不断研究、修炼、实践的过程中，融入儒、释、道、医系列的文化底蕴，使之能够养生健生、修养道德，从而成为文武兼备开启人类智慧的一门学术。 “想消灭一种文化，最有效的办法就是使其丧失本来面目”。中国传统武术的灵魂，失去的因素有二： 一、体育部门提倡的套路竞技 从1949年——2018年，在这漫长的69年，我国的体育部1共 4 张2与时俱进，开拓创新，中国武术的必经之路！ 中国武术的发展是虚伪的，不真实的，是自欺欺人的我们要面对现实，不与时俱进，不吐故纳新，不真诚互助是没有发展的，著名科学家钱学森是中国导弹之父，科学家们要是不能超越钱学森那就不会有东风21D导弹，一通百通，中国武术也是一样的，学生不能超越师父，学生的学生也不及老师传了几代中国武术就变成了中国舞术了，我已经不止一次的说武学的发展要靠团结要靠真功夫不是会打几趟拳，开0无帆的船，记能否远航的传统武术。 在各种思想理念，朝气蓬勃的梦想中，一个又一个的庆典，交流活动，协会，国际性的组织，让我们这些推动传统文化传统武术的人好像感觉到民族文化的振兴中国武术的弘扬已经开始了，在一阵电闪雷鸣之后人们没有感觉到那期盼已久的甘霖，我还是在静静地喝着我的大红袍，观察着在港湾里的那几艘下了水而不能远航的船，我心里想为什么不能出海那，考察久了发现了一个关键问题就是船没有帆，帆哪去了？0唉，吐槽，别理，别回复，别私信，别问1哪里可以学自然门的功夫啊斯溟神
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107万老的童子功是个宝，普通人健肾只此一招便可受益无穷。其练法简易，每日睡前习十分钟即可，最适合现代人的生活节奏。 可惜，虽然此功流传多年，但鲜有习者掌握其中的诀窍，导致功效的减弱。为了人人得以受益，本人在此吧详细说明童子功的正确练法。 先说明一点，万老所传的童子功并非自然门功法，而是少林嫡传的炼精化气之术，又名少林童子功。此功由少林高僧杨澄云传与刘百川前辈，并由刘百川传至万籁声，而由万籁声普传于世。此2大家可能不相信 万籁生老师 92年去世的 陕西安康有一个 孩子现在16岁了 他是93年出生的 他张的和万籁生老师一模一样 他不是自然门的弟3自然门徒以及习练者,最基础的自然<舒筋动作>里面的"青象吸针式",能标准的做到位的有多少?如果不是七老八十的,年轻的或中年的(20---55岁)真正的14232因为是闲聊，所以诸位就都不必当真。也不会以“论文”等形式来探讨。想到哪聊到哪儿，欢迎有同感的老师朋友参加聊。 内圈手（矮裆步）如果走不出“猴16我觉得好奇怪啊 这么 好的武功怎么不出名 啊 希望自然门的武术家 把自然门武功带到 中原 来0不要未来 只要你来16《论语·子张》中记载了子贡一个对历史的看法：“纣之不善，不如是之甚也。是以君子恶居下流，天下之恶皆归焉。” 圣人门生子贡认为，当时社会上所宣传的商纣的恶行，很多都不是事实。只不过由于商纣本来就有了坏名声，因此，“天下之恶皆归焉”。 这个观点，应该说是非常理性客观的。中国的历史都是由文人写的，而中国文人是最富于感性、缺少理性的群体。先秦时代，中国文人还颇有风骨，尚且出现了子贡所说“天下之恶皆归焉”的情1关于自然门另一支 自然门武术始为世人了解, 是由万籁声老师的<<武术汇宗>>开始。近年来不断出现有其他的“自然门”，个人将了解到的有限观空亦空
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170共 11 张0求师！ 洛阳有练自然门的吗？想学习鹤仙
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0武术汇综里面提到的“套头”究竟是怎么练的？1有一个问题我一直想问，我只问这一次，以后都不会再问了，就是达摩内功吞气后是不是要憋住气不呼出去然后在憋气这段时间揉完50下?1洪正福先生,是万老的早期弟子(学生),福建体育学院教授,自然功夫深厚,当时看到先生,眼睛呈琥珀,琅琅.....2读自然门的《去伪存真研修传武》 竞技格斗的商业赛事，当今是如火如荼蒸蒸日上。人们在欣赏的同时,淡忘了真实战场的残酷与犀利,开始把绳圈里的打斗当成现实战场中的生死绝斗。 进而忽略、淡化、甚至轻视那些走进日常生活中的中国传统武术了。认为绳圈里的竞技武术才是真正的功夫,民间武术都一文不值，甚至还有人认为真功夫是外国的泰拳、拳击、自由格斗等。 所有热闹的赛事后面都有财团支持为基础,否则谁也担负不了那些102杜心五打不过徐矮师 判断，仅仅是判断而已。扫二维码下载贴吧客户端
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