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1276对于体考的一些问题不知道的都可以问。。
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449你想问的我尽力回答,体育不易,且练且珍惜。
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52湖北省2014年体育专业素质测试具体时间安排
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53还有四五十天就要体考 一百天就要高考了 时间过得很快 别忘了当初的梦想
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70明年四月我去给你们加油 明年六月我会给你们祈祷
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49如今湖体吧人数越来越多 相比之前也正规了不少 本吧的目录已成功更为 体育相关话题 这是最初所不能拥有的 在此想征集下各位吧友的想法与创意 可以更改下本吧的会员名称和头衔 如有兴趣者可在楼下更贴 吧务会积极采纳 谢谢各位
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30体育各类专业介绍
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126体育统考正在如火如荼的进行着!或许你已经考试结束了,或许你考出了自己的水平,又或许你此刻内心是千万分不甘心!可,一切都已经成了定局!无论如何,我们都是前行的人!我们还年轻,这一次并不算失败,也不算成功,这一次只是一段历程,一段刻骨铭心的历程生……
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11转眼间那让人可怕的世界末日已不复存在,迎来的是崭新的2013,然而今天就是那离2013高考倒计时100天的日子,让我们一起来宣誓吧! 为理想,早起三更,读迎晨曦,磨枪挫剑,不惧兵临城下!为目标,晚卧夜半,梦别星辰,脚踏实地,凌云舍我其谁! 在这神圣的时刻,我们以青春的名义宣誓: 不负父母的期盼,不负老师的厚望,不负青春的理想! 我们承诺: 我将用严谨的态度书写历史;我将用激昂的斗志奏响乐章;我将用拼搏的精神铸就辉煌!
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58因为之前的格式不方便查看,所以再发一贴了。
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615亲们回答问题请在回复中回答,尽量不要插楼,谢谢了
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129填志愿很重要,关系到是否以最低的分走最好的学校,以下是湖北2011—2012体育类各学校投档线,希望大家可以作为参考,让自己走一个好学校,也可以让自己参考定一个好的目标,湖北体育生加油! ——“★我可以接受失败,但绝对不能接受自己都未曾奋斗过★”
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248这最后100多天会少玩了、得调整自己的状态好好拼一拼了、加油朋友们
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308美女帅哥动起来~
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32手机党 慢。 请见谅!
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26一楼还是给咱伟大的体育生友友们
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62一提到八百米,可能很多人都会讨厌,但没办法,这是我们大湖北必须考得项目,这个事实必须去面对,不管成绩如何,坚持跑下去,只有坚持下去才会出成绩!接下来楼主就来发下自己找的认为好的资料,加上楼主自己的见解,希望对我大湖北体育生吧的所有体育生们有所帮助!
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17一楼给@想知道你的温度
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11强化下肢爆发力,增强腰腹、手臂力量。同时对步幅、步频也要有硬性的提高。最关键的就是柔韧拉伸一定要有,训练前的热身和结束后的放松一定完成到位,不要把肌肉搞僵硬。以下是楼主看了一些资料后经过改编的,希望对大家有所帮助! ★下肢训练方法 1、触胸跳。两脚开立,与肩同宽。然后加之手臂向上摆动带动身体向上跳。跳起后收腿收腹,重复练习。(爆发力和腰腹部力量的练习) 2、蛙跳。注意要连续跳,中间不停留。跳的距离你自己
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32欢迎常驻~这里是有爱的湖北体育生吧~ 希望各位吧友能在此吧相互交流经验,共同进步。能在明年的4月份体考中取得优异的成绩~我们一起努力
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13众所周知!冬天刻苦训 练,对肺是一种煎熬!冬训 过的人都知道“撕心裂肺” 的感觉。但坚持下来了。冬 天过后。天气回暖成绩有个 大幅的提高。心肺功能能在 上一个台阶。所以冬天跑步 就显得尤为重要了。 冬天跑步最重要的还是防寒 了。如果皮肤长时间的爆露 在外面,吹着冷风。会和身 体内产生巨大的反差。容易 生病的。所以跑步装备还是 必要的。不放试试加绒加厚 紧身长袖和长裤! 这样既保 证了不受皮肉之苦。紧身对 肌肉还起保护作
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9首先申明,并非原创,此贴转自体育生吧!希望对体育生们有所帮助,加油,所有的体育生们,湖北体育生吧崛起!
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116欢迎大家来到湖北体育生吧 请各位新老吧友仔细填写以下资料 以便交流 ID: QQ: 年级: 性别: 专项: 外号: 兴趣爱好: 对本吧的建议:
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15好东西怎么能忘记这儿呢~~ 都有份
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30自我觉得400太难跑了
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28对湖北体育生吧有什么意见的 请留下来 我们各位吧务会及时采纳与改善 为了我们共同的湖北体育生吧以后更加繁荣 我们共同努力进步去做到更好 感谢贴吧里的每位成员
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47具体操作如下:(以右手推铅球为例)1、正对投掷方向,高姿站立。右手持、握球。预摆前,上体伸展,左臂自然前伸,作为最后用力的初次肌肉体验。身体先向投掷方向反向转体90度并稍前倾,提高腰部肌群的扭转效果,重心落于左脚。 2、预摆开始,左脚内侧蹬地,腰部肌群带动上体反向转体270度,形成重心向右脚平移的双支撑的超越器械技术,提高支撑反作用力效果。 3、预摆结束瞬间,左腿支撑,右腿开始快速蹬伸发力,通过展髋、
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15与短跑成绩相关的因素有很多:步频、步幅、速度、速度能力、爆发力,以及肌肉、关节的柔韧性和协调性;还有运动员的心理素质和技术水平等。其中有三个因素与提高短跑成绩最相关。 (一)合理正确的技术动作 运动员能否掌握好合理、正确的技术动作要领,是今后能否达到高水平所必须具备的基本条件。因为短跑是一项周期性的运动,全程要反复跑几十步。一点微小的错误,反复出现,就变成了大问题。假如每一步的步幅能够加长5厘米,那么
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341100 800 二级跳 铅球 五米折回(三角障碍)
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53无论这条路看上去有多难走下去有多苦、都要坚持走下去
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17男子100米 分值 成绩 分值 成绩 分值 成绩 25 11.3 16.34 12.6 7.71 13.9 24.34 11.4 15.66 12.7 7.05 14 23.66 11.5 15 12.8 6.39 14.1 23 11.6 14.34 12.9 5.74 14.2 22.34 11.7 13.66 13 5.06 14.3 21.66 11.8 13.01 13.1 4.41 14.4 20.99 11.9 12.35 13.2 3.75 14.5 20.31 12 11.69 13.3 3.1 14.6 19.65 12.1 11.01 13.4 2.44 14.7 18.99 12.2 10.3 13.5 1.79 14.8 18.34 12.3 9.7 13.6 1.11 14.9 17.66 12.4 9.04 13.7 0.46 15 17 12.5 8.36 13.8
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16热烈欢迎吧友的到来~么么哒 新吧需要你们的支持和建议~ 欢迎常驻,活跃~ 希望本吧会越来越好!