浑圆文化吧
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推广传统武学、养生学,弘扬中国传统文化。

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    练习浑圆桩半年,气感强烈,每天五小时,现在出现以下症状,头鸣头痛、耳鸣,寝食难安,甚至每晚要用安眠药,越是休息不好,功感越强,咳嗽、排痰,不能聚精会神,不能多说话,不能多听声音,不能看电视,腹胀。各位老师,上述症状何时能缓解,怎么可以缓解,期望得到提示。
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    人这一辈子,机遇难同,因缘各异,一帆风顺也好,跌宕起伏也罢,还是平淡普通,都是自己的命运。那些走过的,偶遇的,相逢的,别离的,都是唯一。无论何种境地,都不要抱怨世态,不能放弃底线,不必嫉恨他人。不贪,欲念就少;不嗔,心就易平;不求,就常知足。遇上了请珍惜;别过了道珍重。
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      一朵花,开在深夜,幽长的一束光照见它,它视而不见,意韵幽幽地开着,这样的花朵有静气。   一个人,专心一件事,别的事情都打扰不了他,别的诱惑都迷乱不了他,他就那样心系一处,仿佛进入了禅定,这样的人也有静气。   人一闹腾,六神无主;人一静谧,风度俱来。   月朦胧,鸟朦胧,实因心朦胧,飘忽不定。心猿意马,动若脱兔,实因没有安全感,或是欲壑难填。   齐白石老先生在其成名后,有人问他,如何从一个木匠
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    人生弹指一挥间,这是每个人都知晓的道理。但是"人生万物皆我所用,但非我所属"这句话又有多少人剖析过它的内涵呢。我们童年的时候为一支铅笔、为了一块橡皮等芝麻小事跟同学争吵, 我们年轻的时候为一个人、为了一件事而执意坚持。随着岁月的流逝,如今回首往事,那些争吵、那些坚持又是多么的无聊至极。   不要太在意个人的名与利,纵然我们有再高的名,再厚的利,终将随着生命的凋零而消失;因此,对于名与利,其实尽力
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    我们今生所有遇到的人和事,前世已注定;我们来世所有遇到的人和事,今生已注定。生命中的一切,我们都无需拒绝,笑着面对,不去埋怨。遇到的人,善待,经历的事,尽心,一切都是最好的安排。轮回路上,就让善意盈盈的每一段,写着努力与光明;写着平安与喜乐;写着慈悲与智慧。感恩所有的遇见。
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    健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础,是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度,同时健康也来自我们每一天良好的生活习惯。一些保健养生知识、健康小窍门,助您更好、更科学地调理好自己的身体,健康快乐地度过每一天!   立秋后,很多地区仍然处于炎热之中,盛夏余热未消,因此素有“秋老虎”之称。这种炎热的天气,往往要延续到九月中下旬,天气才会真正凉快起来。   立秋后,白天仍然炎热
    fkzdgood 5-25
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    如果你的内心装满了“嫉妒、愤恨、恼怒、哀怨”,你将永远无法感知到人生的“光明、快乐、自在”,你将永远无法感悟到佛陀的“大慈、大悲、大智、大慧”。一个有漏的容器,是无法装下殊妙智慧的甘泉,所以你要下决心:清除心中有漏的污浊,今生宿业、今生了,不必纠结拖延至来世。一念放下,万般自在。 我们修道,就像达摩祖师说的,要“外息诸缘,内心无喘,心如墙壁,方可入道”。外息诸缘就是万缘放下。所谓“万缘”,无非是身
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    看清自己最重要 山上的寺院里有一头驴,每天都在磨房里辛苦拉磨,天长日久,驴渐渐厌倦了这种平淡的生活。它每天都在寻思,要是能出去见见外面的世界,不用拉磨,那该有多好啊! 不久,机会终于来了,有个僧人带着驴下山去驮东西,它兴奋不已。 来到山下,僧人把东西放在驴背上,然后牵着它返回寺院。没想到,路上行人看到驴时,都虔诚地跪在两旁,对它顶礼膜拜。一开始,驴大惑不解,不知道人们为何要对自己叩头跪拜,慌忙躲闪。可
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    哲学家说:“有智慧的人随时从周围取得快乐,没有智慧的人希望别人给他快乐。” 快乐是来自内在的解脱,你的内心不快乐,每天祈求谁给你快乐呢? 人都是一样,自己在家待得无聊,跑去楼上或楼下去,东家长西家短,说说隔壁的小姐没结婚就大肚子,唉呀!这个太太真不识相,先生不在家就怎样怎样……讲完又跑到隔壁去讲东讲西,一天到晚讲这个讲那个,希望获得快乐,他怎么会快乐?一天到晚讲人家是非、讲人家不对,自己坏透了自己不
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    盯住别人的缺点,一生伤害的是自己 一位年轻人和新婚的妻子经常吵架,他很懊悔自己当初结婚前看走了眼;他觉得日子要是这样过下去实在是没意思,于是打算在征求父亲意见后和妻子离婚。 父亲听完他的埋怨之后,问他:“儿子,你的妻子有优点吗?” 年轻人抱怨说:结婚前有,现在没有了。 父亲又问:“你在她心中有优点吗”? 儿子迟疑了一会儿说:好像也是结婚前有,现在没有了吧。 父亲说:你比我强,我结婚前不知道你母亲优点是什么
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    人生不过是一张清单,你要的,你不要的,计算得太清楚的人通常聪明无比,但,换来的却是烦恼无数和辛苦一场。 心累,就是常常徘徊在坚持和放弃之间,举棋不定。烦恼,就是记性太好,该记的,不该记的都会留在记忆里。 聪明的人,总是在寻找好心情;成功的人,总是在保持好心情;幸福的人,总在享受好心情。 如果不懂,就说出来,如果懂了,就别说,笑笑即可。 人生如路,必须得从最荒凉的旅途中才能走出最繁华的风景。 追求,就会有
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    喜欢在阡陌红尘中寻找一种宁静,宁静,是心灵的回归,是自然与灵魂的契合。宁静的自然,恬静优美;宁静的心灵,淡泊安然。宁静,是思维的乐园,不必倾诉,只需一眸微笑,便可点亮日月草木;宁静,是心灵的圣地,无需喧哗,默默里珍藏人生的喜怒哀乐,将一些过往沉淀成流年的逝水沉香。宁静,是一种归真,一种淡泊,一种沉淀,一种抒情。 生命本无常,红尘本浮沉,流年无恙,浮世清欢,很多时候,我们觉得自己很坚强,无人的时候,
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    大智者必谦和,大善者必宽容,唯有小智者才咄咄逼人,小善者才斤斤计较;大气象者,不讲排场;讲大排场者,露小气象。 大才朴实无华,小才华而不实;大成者谦逊平和,小成者不可一世。真正优雅的,必定有包容万物、宽待众生的胸怀;真正高贵的,面对强于己者不卑不亢,面对弱于己者平等视之。
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      当他人的语气总是充满愤怒,那是因为他(她)的内心正满怀愤怒而饱受痛苦,所以老想把自己的问题怪罪他人。因此,我们难免会觉得听他说话是件很不愉快的事,而想逃避他。   要真正了解与转化愤怒,我们必须学习慈悲地倾听与爱语。虽然慈悲地倾听可以帮助他人减轻痛苦,但除非你先以谛听的艺术自我训练,否则即使满怀善意,依旧难以达成。如果你可以静静地坐下来,以慈悲心倾听,只要一小时,就能帮助对方减轻许多痛苦。倾听
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    一位著名的禅师即将不久人世,他的弟子们坐在他的周围,等待着师父告诉他们人生和宇宙的奥秘。 禅师一直默默无语,闭着眼睛。突然他向弟子问道:“怎么才能除掉野草?”弟子们目瞪口呆,没想到禅师会问这么简单的问题。 一个弟子说:“用铲子把杂草全部铲掉!”禅师听完微微笑地点头。 另一个弟子说:“可以一把火将草烧掉!“禅师依然微笑。 第三个弟子说:“把石灰撒在草上就除掉杂草!”禅师脸上还是那样的微笑。 第四个弟子说:“他们
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    有一些话,只能存放在自己心中,做为智慧的教育,说出来好像在训导对方,反而显出自己的愚痴。自己要做好,也要尊重别人。了解一个人需要的不是时间,而是彼此撤去心防。融和是一种容人的雅量,一种平等的对待,一种尊重的言行。去宽容你的朋友,并不能说明你的大量;能正确地去谅解你的敌人,那才算是到达了'宽容’的真谛。 美不是出现在自己的镜子里,而是出现在别人的眼睛里。在书本里可以寻找知识,但不能找到'智慧与真理
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    无论周遭如何,不管未来怎样,都要保留善良的本质。 你善良,世界才宽阔,他人才宽容。 要有济人之心,物质有厚薄,精神无囿限; 要有赞人之口,好言令冬暖,恶语使夏寒; 要有纯净之眼,你看简单了,众生并不复杂; 要有助人之手,少些锦上添花,多点雪中送炭; 要有忍人之胸,你接纳多少,就能得到多少。
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    1、朴素而天下莫能与之争美。 如果一个人能保持淳朴本性的话,那他就是这世界上最完美的人。 2、道隐于小成,言隐于荣华。 主观偏见会妨碍对真理的追求,花言巧语容易掩盖真言。 3、至乐无乐,至誉无誉。 最大的快乐就是摆脱了世俗所谓的快乐,最高的荣誉就是摆脱了世俗所谓的荣誉。 如果我们能把世俗的钱财、美色、权利、荣誉都放下,也许就会体会到生活中真正的快乐了。 4、举世誉之而不加劝,举世非之而不加沮。 即使全世界的人都称
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    1、爱身体,不被脑袋迷惑 前些天有人问我:“我脑袋很想看书,身体却想睡觉,我该听谁的?” 我的意见是听身体的,因为想看书的只是脑袋中某个固执的念头而已,而身体则是伟大存在的根器,爱自己要认识到念头的虚妄和身体的真实。有时候遇到一个人,脑袋很兴奋,身体却感觉不舒服,注意了,这个人和你的关系最后一定会出情况,因为身体比脑袋更有智慧(爱自己,就离他远点)。 2 放下抱怨和批判 懂些心理学或灵性的朋友都知道,无论
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    不同时令采的茶有不同的偏性,对人的身心状态,时令茗茶或补,或泻,或升,或降,以茶之偏性纠人身心之偏,以求阴阳平衡。 明前茶 清明前采摘的茶叶为明前茶。 明前茶是春季采摘的第一轮茶叶。经过一冬天的潜藏,茶树芽破皮而出,如同十月怀胎一朝分娩的母亲之初乳,稚嫩但充满勃勃生机。明前茶又像初生婴儿,虽然茶性很淡,但有极强的生发力量,可称为“婴儿茶”,有婴儿的厚德,是茶中极品。不明理的人因其茶味淡而弃用,却不知无
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    在人们常吃的素食当中,有11种能降脂清肠。它们的功效分别如下: 1.燕麦:具备降胆固醇和降血脂的作用,是由于燕麦中含有丰富的食物纤维,这种可溶性的燕麦纤维,在其它谷物中找不到。因这种纤维容易被人体吸收,且因热含量低,既有利于减肥,又更能适合心脏病、高血压和糖尿病人对食疗的需要。 2.玉米:含丰富的钙、磷、镁、铁、硒等,及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等,还富含纤维质。常食玉米油,可降低血胆固醇并软化血管。
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    1、重要的决定尽量有别人商量,最好隔一天再发布。 2、不要一有机会就抱怨你的不满。 3、在征询别人的意见之前,自己先思考,但不要先讲。 4、不要逢人就诉说你的困难和遭遇。 5、不要随便显露你的情绪。 6、不要有权利的傲慢和知识的偏见。 7、适当的远离那些无事生非的小人。 8、多读书、多思考、对生活乐观、对生命有信心。 9、讲话不要有任何慌张,走路也是。
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    君之所贵者,仁也。 臣之所贵者,忠也。 父之所贵者,慈也。 子之所贵者,孝也。 兄之所贵者,友也。 弟之所贵者,恭也。 夫之所贵者,和也。 妇之所贵者,柔也。 事师长贵乎礼也, 交朋友贵乎信也。 见老者,敬之; 见幼者,爱之。 有德者,年虽下于我,我必尊之; 不肖者,年虽高于我,我必远之。 慎勿谈人之短,切莫矜己之长。 仇者以义解之,怨者以直报之, 随所遇而安之。 人有小过,含容而忍之; 人有大过,以理而谕之。 勿以善小
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    当你看清了一个人而不揭穿, 你就懂得了原谅的意义; 讨厌一个人而不翻脸, 你就懂得了至极的尊重。 活着,总有你看不惯的人, 也有看不惯你的人。 你的成熟不是因为你活了多少年, 走了多少路经历过多少失败, 而是因为你懂得了放弃, 学会了宽容,知道了不争。 每人心中所承受过来的那些苦与痛, 不是因为时间就没有了感觉, 而是懂得了说与不说都一样; 有些暗伤,不是不在乎, 而是懂得了冷静面对和自我修复… 品味人生,到了现在的
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    未来不是属于有钱人更不属于没钱人,是属于正能量的人! 不要跟消耗你的人在一起! 去爱一个给你正能量的人。每个人的生活都一样,在细看是碎片,远看
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    泰国的有位传奇人物告诫:人只要脾气好,凡事就会好。   很多人来到这里都问我:我的事业好不好?家庭好不好?孩子好不好?姻缘好不好?我只是回答一句
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    生活中有一些人对人处事时,当面一套,背后一套,恶口、两舌他人,在甲面前说乙不好,在乙面前说甲太差,且自作聪明认为两边都会占便宜,殊不知只要甲
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    人与人交往,更多的不是改变对方,而是接受对方,如果光想着改变对方,那不是生活,那是战争。命运不是一个机遇问题,而是一个选择问题,它不是我们要
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    淡定看人生,宁静做自我。人生充满变数,定力如何,直接影响到人生的走向。所谓定力,就是对自己的控制力。定力好的人,谨言慎行,不随波逐流,不放纵
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    秋季养生小常识 由夏到秋,天气由热转凉。由于昼夜之间温差增大,也是人们发病较多的时,因此不论男女老少,秋季都要注意养生,早睡早起,注意饮食。
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    ☆气虚体质的人身体有哪些表现 (1)气虚的人一般脸色没光泽,体力差 气虚的人面色一般白白的、没有光泽,动辄自汗、气喘。而气足的人爬个七八层楼梯
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    培养雅量接受抱怨 发自内心感谢对方 圣严法师 无论是在家庭里或是在工作场合中,我们常常都会听到抱怨的声音,有的是抱怨配偶不体贴、孩子不听话,有
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    百转轮回,人际相遇,差一步则擦肩而归、陌路天涯;晚一秒则朱颜蒙尘,人世茫茫。剪一段时光留住,眷一回往事刻骨。拨开层层叠嶂,放缓匆匆驰骋,看
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    牛头法融的《心铭》中,有这样的两句话:将心守静,犹未离病。从这两句话可以理解到,静坐不等于参禅,静修不等于学佛,打坐未必能开悟。 中国佛教对
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    健康的秘密--生命在于温度 悟德法师 题记:静动结合一直以来是浑圆功所提倡的,书中也详细介绍了桩功和动功的习练方法,并且对静功和动功的时间安排比
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    再和气的人也会有脾气,所不同的是每个人控制脾气的能力不同。不要因一点小事丢了愉悦的心情,也不要因一点小事扰乱了生活的步调,更不要因一点小事损
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    生活即是道场! 没有一成不变的事物,万事万物都是在变化中向前发展的。对每一个人事物都应以发展的眼光来看待,如果总是用过去的眼光来审视现在的事
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    尊重是生命中最刻不容缓的观念 嘎玛仁波切   各位有没有想过自己从哪里来?为什么会在这里?面对这样的问题,几乎百分之八十没有宗教信仰的人都会告
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    心宽:人心宽,不仅意味着对外在世界的承纳和相容,而且意味着内在世界开放,表明自己与周边世界相处和谐。宽厚多恕地对人对事,是健康品质和高尚素质
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    心静:内心的平静,是心灵深处的恬然、安谧、舒适和自在。心静并非什么都不想,而是“不思声色、不思胜负、不思得失、不思荣辱、心无烦恼、形无劳倦”

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