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361请教一下吧里各位大佬,我是在跟着教练学自由泳,目前的阶段是夹板游,直臂夹板游目前还算可以了,一次性游个三四十米换气转肩啥的都不成问题,但是只要切换成曲臂,我就一划水就感觉手臂卡住,转肩转身都转不动了,不知道为什么会这样,但是如果我去掉夹板开始打腿,就又能转过来了……8157541822新手自由泳求助,目前不会换气,不会2次腿,6次腿这种节奏腿。昨天试了,可以一口气冲刺蹬壁游25米,大概20秒左右(试了几次,都这样) 主要想找找划手和转体的感觉,一换气就没平衡了。 求助接下来怎么练? 换气好难,感觉都是假呼吸,腿和手的节奏也好难,完全没有配合。5054第一个要练的泳姿是什么泳?1114自由泳打腿能连续匀速慢打200米了,是不是应该持续一段时间这样距离的匀速慢打腿?我的主攻项目是400自,副项是200自和100自。22划数是衡量泳者水平的重要指标,但提高它千难万难!经常是练了几个月,感觉自己进步了很多,可一数划数,没任何变化! 我27米短池的划数停留在18划到19划好几个月了,最近开始练高肘抱水,仍非常不熟练,可以到16划。艰难啊! 本周练高肘抱水的时候忽然顿悟到自己送肩前伸原来一直没到极限,然后练了一下,掌握了送肩前伸到更远的感觉! 今天兴起,想起来测一下自己送肩前伸能够更远情况下的划数,不做高肘抱水。照我的预期,这么小一10换了好几次泳镜,每次游二百米就看不清了,有没有真正防雾的推荐,抖音那个浪小镜有没有人用过?听说保用400天。但是不知道会不会交了智商税6229000350中国每年因野泳溺亡的人数多达5万,本帖邀请游泳爱好者做个调查,收集大家的智慧研发更好的装备,让我们更安全地享受自然。请点击下面链接进入腾讯调查,只需花1分钟时间,回答几个问题即可。 https://wj.qq.com/s2/13977395/f8e0/11想买个耳机游泳的时候用,买过两个骨传导耳机(能用于游泳的),都没用多长时间就坏了,请用过游泳耳机的朋友推荐一款质量可靠的能游泳用的耳机。1107220349洗完澡出来穿裤子衣服好费劲,冬天好几套,而且潮湿的皮肤穿起来非常沾衣服,有没有可以少穿两件的保暖的衣服裤子,还不沾身上的?15我身高175体重180算是个胖子吧,学了好几年了,目前会蛙泳和自由泳,游的又慢又费劲,而且进步很慢。是因为胖的原因吗,还是我没有运动天赋?30几种泳姿大概会了,也游了几年。现在找教练改进,他目前教我翻滚转身。首先是手扶池壁打自腿翻滚转身,这个我练了几天感觉还可以。现在是第二步练习:自由泳游几下到达池边一手触壁后翻滚转身。这块我问题就比较大。翻滚不到位脚就触壁了,有时候屁股都会触壁,造成脚比较高,基本没法往出蹬。因为游起来毕竟是往前冲的嘛。 教练很年轻,以前还是二级运动员,方法应该不会有什么问题。所以不太知道怎么练了。最近两天也在练,但是13是这样的,我现在高二17,蛙泳在外面培训班学的,还行。现在想学自由泳但是不大想去找培训班,要怎么自学好?0713当时觉得有点出神,但是觉得怎么就快了一些,在走水了,之前一直都感觉蹬腿不走。但是还是觉得是手划动的时候走水快一些,退推进的速度还不快,但是也比之前一直不走还很多了。有一点感觉了。 袖漂和背漂还带着。000270好长一段时间身体状态都不佳,望能尽快恢复,今年将不再关注自已的游量和速度,以坚持运动锻炼身体为主,此贴以后就基本不发游泳数据了。3131当头水平于水面(仰头)时,鼻子老是灌水应该怎么办,虽然知道要一直用鼻子呼气,但一旦仰头 嗓子就会不自觉的咽一口唾沫 然后鼻子就没法呼气,就会被灌水了。昨天间断的试了半个小时一直没仰起头来 请问我应该怎么练(想练习梦觉教练的水性)26比如呛水,来一次就很不舒服,抽筋我还没碰到过。标准泳池你可以抓锁链急救,如果在野外河流水库水塘大海还真的没法处理,好在我几次呛水都是比较轻微没有剧烈咳嗽那种。我现在还没想好野外游泳呛水严重时如何自救。